Author

Milla

Browsing

Varje sommar flyttar träningen och hemmagymet ut i trädgården, så även i år. Denna sommar fick vi dock tillskott av Abilica (pressprov!) i form av en maffig boxningssäck, mittsar/ slagkuddar och nya handskar att komplettera de gamla med så att vi nu har handskar för stora och små.

Jag har boxats lite till och från under mina år och alltid gillat träningsformen. I det gym där jag jobbade som PT fanns en boxningssäck och den fick mina klienter använda ibland. Samma gäller nu de klienter som vill träna med mig på Ingarö (beroende på klientens målsättning såklart!).

När vi var i Thailand så fick barnen ta en privatlektion i thaiboxning och storebror gillade det så mycket att han ville ta en till. Vi köpte mittsar mm när vi kom hem (nu har vi två par, vilket är kul när jag kör small grupp för 4!) och har kört med honom sedan dess. Och nu med säcken hängandes i trädgården behöver inte en person hålla mittsar jämt utan det går bra att boxas ensam och så har vi nu flera gånger kört träning tillsammans så att en boxas och den andra kör t.ex chins och sedan byter vi. Det är en stor lycka att träna ”på riktigt” med sitt barn som blivit stort nu! Även barnet gillar dessa pass som vi håller lite lagom korta, 20-30 minuter, för att det ska fortsätta vara roligt.

Det fina med boxning är att det är jobbigt och effektivt, vilket ger en hög svettfaktor på kort tid. Jag har också kört cirkelträning med vänner på besök med boxningen som en station. Ett härligt pulspass blir det om du kör boxning varannan station och en styrkeövning varannan station.

Förutom att boxning är effektivt så är det himla roligt och välgörande för självkänslan: du känner dig stark och tuff! Dessutom kan du ”slå bort” dina frustrationer t.ex efter en jobbig arbetsdag.

Även ställningen vi har i trädgården är från Abilica, men den har vi haft länge nu. Barnen klättrar i den jämt och jag har tidigare hängt både ringar, gummiband och TRX i den. Precis som Abilicas nya satsning Abilica Active syftar till att inbjuda barn till rörelse genom att erbjuda saker som kan ligga framme och användas spontant så har denna ”klätterställning” haft spontana besök av alla barn som varit hos oss. Tidigare idag körde jag och lillebror bl.a armgång i den på hans initiativ. Tack Abilica för att ni jobbar för en bättre folkhälsa! Jag återkommer till Abilica Active senare i ett annat inlägg.

Mitt i det ofattbara, när ett 37-årigt liv i min närhet förtvinar bort, måste livet fortsätta. Och det fortsätter ännu starkare när varje vardagsstund också ska njutas. Jag är så tacksam för allt jag har just nu. Imorgon kanske det är för sent.

När jag reste med min 6-åring till Finland över Kristi Himmelfärd konstaterade jag hur jag numera faktiskt reser hellre med mina barn än utan. Kan låta självklart, men är inte det för småbarnsföräldrar då små barn ofta innebär enorm planering, enorm packning och en semester som inte bjuder på så mycket avslappning. Men nu är våra killar stora. De är resvana, kloka och faktiskt rätt så ognälliga. De är glada och nyfikna, älskar att uppleva nytt och ställer frågor om resmålens historia. Jag ska också nämna att ”resa” inte behöver innebära någon långresa varje gång. Nu på lördag har vi till exempel bokat en natt på Kastellet utanför Vaxholm. Det blir ett spännande äventyr bara några mil bort. Säkert lika mycket ett minne för livet som en utlandsresa!

Till hösten har vi för ett tag sedan bokat en resa till Zillertal. OBS! Vi har betalat själva resan själva, men kommer att få testa några aktiviteter i form av ett samarbete på plats. Både vi vuxna och barnen ser väldigt mycket fram emot denna resa som vi gör i slutet av september. Själv har jag besökt Alperna även på sommartid och vandrat, men för barnen blir det första gången. Och det är SÅÅÅÅ vackert där!

 

Har lånat några bilder från Zillertals officiella hemsida:

Vi har hittills bl.a. bokat Rafting (barnen ser mest fram emot detta!) och en tur till naturens egna ispalats och självklart ska vi vandra massor! Vi mår bäst när det händer mycket och det är upplevelser, inte varor, jag vill samla på i detta jordeliv.

Hotellet vi ska bo på är väldigt coolt och har en massa aktiviteter inklusive spa. Det heter Alpina Zillertal och vi ska bo i en panorama-familjesuite som ser ut som nedan (bilderna är från hotellets hemsida).

Jag tycker att jag blivit duktig på att vara här och nu och leva fullt i vardagen, sticka ut på lunchen och rida, göra små utflykter med barnen, men visst är det även underbart att planera saker i framtiden! Vi ser framemot äventyret i Zillertal!

Orden har just nu tagit slut. Det känns bara meningslöst att skriva om något just nu. Men vi har en helt fantastisk nationaldag hemma på Ingarö och har både sprungit lopp (inte jag dock), badat och hoppat på Yoump. Barnen fick önska en aktivitet och det är inte så dumt att åka till en trampolinpark när det är 25-30 grader varmt och sol ute. Ingen trängsel direkt!

Jag länkar till 2 viktiga sidor. Detta inlägg från Terese som är helt förkrossande (även om jag redan hade förstått) och så denna livsviktiga insamling. Vi kan alla bidra, swisha en tjuga eller en hundring om du kan!