Sedan jag fick barn har prioriteringen varit solklar för mig: Vi behöver inte ha de coolaste inredningsprylarna hemma, jag själv behöver inte följa modet slaviskt, men barnen ska alltid ha bra, funktionella ytterkläder, skor och sportprylar. De ska aldrig behöva gå blöta och frysa eller kämpa med slöa skridskor/tung cykel och tappa lusten till rörelse. Och jag handlar mer än gärna second hand OM jag hittar saker med bra kvalitet och bra funktion (vilket jag definitivt gör ibland)! Vi har lyckats med att ge våra barn kärleken till friluftsliv och rörelse: de gnäller inte när det regnar eller när vi måste upp 6:30 på lördagar för att åka till hockeyträningen som börjar 8. De följer med mig till stallet och mocka i en hage som består av lervälling och de vill ta en cykeltur även om det är mörkt och minusgrader.

Med denna bakgrund så lägger jag ner en hel del energi på barnens ytterkläder och mindre energi på sådant som inte känns lika viktigt. Barnen ska ha bra grejer och inget mindre. Jag har tidigare skrivit om mina krav, men funktionellt är nr 1 och då menar jag rörelsefrihet, bra isolering och vattenavvisande ytskikt som andas. Ni som hängt med här vet att vi använt Isbjörns barnkläder under många år (samt Ebbe och ibland Reima. I början av storebrors liv mycket PoP också, men det köper jag inte längre pga sämre hållbarhet, läs: hål, och hårda/stela plagg), men nu har vi fått chansen att testa två andra premiummärken som jag tänkte skriva lite mer om i detta inlägg. Detta är inte ett betalt inlägg!

Först ut är Haglöfs. Som kuriosa kan jag skriva att jag köpte en dunjacka från Haglöfs till mig själv 2008 och nu, 10 år senare, lever den fortfarande kvar och är den varmaste jacka jag äger. Åker alltid fram när det är mer än 5-6 minusgrader. Kvalitén är outstanding och pris per användning numera försumbart. Barnen har tidigare använt Haglöfs vandringsbyxor, vilka vi använt väldigt mycket i både skolan och skogen och så har storebror även en Haglöfs-skaljacka som är jättelätt, helt vattentät och andas bra. Förväntningarna var alltså redan höga från början då vi bara haft bra erfarenheter av Haglöfs. Det vi fått testa är dunjackan Bivvy Reversible Hood, vilket alltså är en vändbar jacka.

Jackan är ultralätt och skön (storebrors favorit) och den kan packas så den blir som en liten boll. Luvan är avtagbar och ytan vattenavvisande (vattendropparna rentav studsade bort när vi testade). Precis som alla Haglöfs juniorplagg så har denna jacka en ”Sustainable Choice”-stämpel och dunen är certifierat av Responsible Down Standard som syftar till att noggrant övervaka djurens välbefinnande på dunproducerande gårdar. Jag älskar denna jacka mest av alla plagg i barnens garderob just nu och skulle själv lätt kunna bära en likadan om det fanns i min storlek. Apropå storlekar så är Haglöfs juniorplagg små och mitt tips är att ta en stprlek större än vanligt. Det enda jag saknar med denna jacka är reflexer! Nu får vi använda extrareflexer, men jag hade gärna sett någon reflex i brösten samt längst ner på ryggen.

Lillebror har fått ett skidset från Haglöfs: Niva Insulated Jacket och Niva Insulated Pant.

Han har använt sitt set i både spöregn i några plusgrader samt i -6 grader och den håller honom både torr och varm. Tyget har vattenpelare >15 000 mm, vilket jag betraktar som regnkläder förutsatt att man tar hand om membranet och impregnerar ibland (jag gör det var 3-5 tvätt med wash in impregnering). Trots sin vattentålighet så är ytan inte hår på dessa plagg och de är verkligen jättelätta och smidiga. Kommer att fungera fint för skidåkning också! Återigen saknar jag reflexer, men annars är vi jättenöjda.

Andra märket vi fått testa är Bergans och närmare bestämt en vinteroverall som heter Ruffen.

Jag ska börja med att jag, innan lillebror ens hade använt overallen, jublade över mängden reflexer. Det finns flera stycken, både fram, bak och på sidorna. Perfekt!

Overallen är smidig och mjuk och vattentät(vattenpelare <10 000 mm) och vindtät samtidigt som den andas bra. Förstärkningar finns över armbågar och säte samt med ett extraslitstarkt material över knäna. Eftersom min son sliter lite mer på kläderna än sina kompisar (han är alltid skitigast/lerigast också), så hade jag gärna sett det extraslitstarka materialet över rumpan också, men det hade å andra sidan kunnat göra overallen lite stelare. Inga tecken på slitage syns någostans ännu iallafall och sonen har ändå haft på sig overallen mycket i skolan där det går vilt till på rasterna (han är 6 år och sitter fortfarande mycket på marken och åker rutchkana på klippor samt klättrar överallt). Ur hållbarhetssynpunkt är det väl genomtänkt med detaljer som är lätt att byta ut. Tex biter barnen ofta på kragen och där kan du bara byta ut tyget som är formad som en lapp och ge overallen ett längre liv. En utveckling som jag gärna vill se fler varumärken att ta till sig!

Rumpan och knäna har extravaddering, vilket är toppen för mindre barn som sitter i snön och ärmsluten är alldeles lagom tajta (Har varit med om för tajta, vilket är störande och jobbigt när barnet ska klä på sig. Å andra sidan måste ärmslutet sluta om vanten ordentligt så att det inte kommer in snö. Här har Bergans hittat precis rätt där.). Dragkedjan går på sidan för att undvika att ha dubbla dragkedjor på samma ställe om man har en fleece under. Jättefiffigt tänkt, men inte helt bra i praktiken då den högst upp är riktad snett och det händer att barnet ibland forcerar dragkedjan rakt upp istället för snett av gammal vana och då kan den fastna. Vi fick helt enkelt öva på detta och nu går det bra och för mindre barn, som ändå får hjälp av en vuxen vid påklädning, spelar det ju ingen roll. Men fick jag välja så hade jag tagit en rak dragkedja bara en luten bit från mitten istället som en kompromiss. Summa summarun: Ruffen är helt klart en fantastisk premiumoverall som inte begränsar barnet och som garenterat kan gå i arv pga slittåliga detaljer och möjlighet till enkel reparation vid behov. Är positivt förvånad över Bergans som för oss har varit osonderad terräng fram till nu.

Karin utmanade mig att svara på denna lista. Det var länge sedan jag fick en utmaning , så det är lite extrakul att haka på!

3 saker jag ser fram emot:

  • Att få vara ledig några dagar över julen
  • Morgondagens Djurgårdsmatch i hockey på hovet då sonen ska vara matchknatte
  • Första advenstfikat som vi är bjudna på på lördag

3 saker jag helst inte gör:

  • Jag måste naturligtvis göra det, men plocka in disk i diskmaskinen tillhör inte favoriterna
  • Gå upp jättetidigt
  • Skippar lunchen (jag kan inte jobba med för lite energi i systemet, det går bara inte)

3 saker jag längtar efter:

  • Sommaren, alltid. Översta bilden är en stund att längta till. I mina föräldrars sommarstuga där lillebror fiskar med sin morfar.
  • Att få träffa mina föräldrar. Kanske kan det bli innan jul.
  • En egen häst. Någon gång i framtiden.

3 saker som irriterar mig:

  • När folk irriterar sig högljutt på obetydliga saker såsom köer, trängsel osv. Man förgiftar ner sitt eget inre bara utan att förändra läget. (Tipsar om mindfulness-övningar kring acceptans. Gör livet betydligt enklare att acceptera saker du inte kan förändra!)
  • Tovigt hår, vilket jag ofta får om det är fuktigt ute och jag har ridit eller sprungit. Ibland klipper jag bara av tovan pga irritation. Frissan brukar inte vara så road av detta.
  • Att många fortfarande har mage, efter alla alarmerande nyheter kring oss, att faktiskt helt sonika kasta skräp på marken. Barnen undrar också över detta beteende.

3 saker jag sysselsätter mig med:

  • Barnens hockey. Mycket tidskrävande och någon av våra två har i princip träning varje dag, men väldigt kul!
  • Jobb. Jag har 2 st.
  • Tid ute i naturen, på hästryggen eller i löparskor/ promenerandes. Oavsett mitt schema så ser jag alltid till att komma ut, om inte varje dag så iallafall nästan.

3 saker jag gjorde igår:

  • Tränade med kollegorna på lunchen
  • Hängde vid hockeyrinken med lillebror medan storebror tränade.
  • Missade jobbets julfest pga att mannen som är polis blev kommenderad att jobba extra. Livet som polisfru. (Jag är van och reagerar knappt).

3 träningspass jag gillar:

  • Styrketräningspass med PT. Just nu tränar jag tyvärr inte med någon PT alls pga att jag har prioriterat att rida mer, vilket också är dyrt.
  • Egentligen jogg i skogen, men just nu har jag ingen flyt alls i min löpning. Var sjuk och orkeslös pga hypotyreos i somras och kunde inte springa på ett par månader och har ännu inte tagit mig tillbaka helt. Promenerar mest i skogen nu och joggar ibland.
  • Dressyrpass på hästryggen. Min största passion även om jag förmodligen aldrig kommer att tävla.

Om du som läser detta har blogg, haka gärna på!

Länge har jag och maken pratat om att vi behöver köpa ett par hörlurar som stänger av allt buller runtomkring en. Jag har tidigare gjort meditationsövningar på bussen och stört mig på ljud utifrån och så väsnas barnen hemma och ibland vill man inget annat än att sitta i sin egen bubbla en stund och bara höra tystnad. Därför är jag mycket glad över att vi för ett tag sedan fick testa ett par sådana hörlurar: Plantronics Back Beat Pro 2.

 

 

Man sätter på noise canceling-funktionen genom att trycka på en knapp och det är verkligen som om världen runtomkring försvann och man svävar runt i sin egen svärd av tystnad eller den musik man själv har valt. Ljudet är riktigt bra och batteriet räcker lääänge (har laddat dessa en gång under ca en månad och använt dem en stund nästintill varje dag). Hörlurarna är givetvis trådlösa och kanske den bästa funktionen (förutom noise cancelling då) är att när du tar ner hörlurarna i nacken så pausas musiken och när du sätter på dig dem igen så trycker de på play-knappen automatiskt. Alla har vi varit med om att någon börjar prata till oss när vi lyssnar på musik/radio/podcast och i panik börjar du då leta efter pausknappen i mobilen för att inte missa något. Nu bara fäller du bak hörlurarna och lyfter upp på huvudet igen när det är dags att fortsätta. Klockrent!

Har du någon i din närhet som lider/lidit av stress så är den personen förmodligen också mer ljudkänslig. Dessa hörlurar är då en uppskattad julklapp som faktiskt bidrar till en bättre hälsa. Jag har själv varit där, nära väggen, hela 2 gånger och även om senaste gången var för 5 år sedan så är jag fortfarande (för alltid?) väldigt ljudkänslig och mår så mycket bättre när jag kan skapa tystnad för mig själv i t.ex. kollektivtrafiken.

 

 

Här kommer några tips från mig som utbildad mindfulness-instruktör hur du kan slappna av och/eller meditera genom att använda dessa hörlurar. Och det bästa är att alla dessa övningar går att göra mitt bland folk då inget annat syns utåt än att du blundar:

  • Det enkla är att välja meditation/yoga eller havsbrus-spår på Spotify och försöka att inte tänka på något annat.
  • Till din hjälp kan du då börja räkna andetag från 1 till 10 och tillbaka till 1. Detta hjälper dig att fokusera på nuet och inte tänka på jobb och annat som rör sig i ditt huvud i vanliga fall. Tappar du lätt bort dig och hittar dig räknandes vid 20 men ändå med tankarna på annat håll (autopiloten har tagit över) så räkna bara till 3 eller 5 och sedan vänd tillbaka. Det är lättare att hålla sig fokuserad då.
  • Känn in underlaget medvetet. Börja vid fötterna: hur känns golvet mot fotsulan, foten mot strumpan och skon, knävecken mot bänken, ryggen mot ryggstödet osv. Scanna igenom kroppen på detta sätt.
  • Använd guidad mindfulness-meditation. Appar jag använt själv är Mindfulness samt Lugn och Lycklig. Där finns olika långa program och det är bara att hänga med göra vad instruktören ber dig om.
  • Här har jag skrivit om en mindfulnessmeditationsform som kallas metta meditation eller kärleksfull vänlighet meditation . Den kan du göra helt tyst för dig själv och det är den meditation jag rekommenderar för alla som råkat ge lite för mycket av sig själva till andra utan att ta hand om sitt eget välmående. Detta är en bra början.