Så länge jag kan minnas så har vi pratat om ett hemmagym. Under åren har vi samlat på oss ett stort gäng med kettlebells, gummiband, en hel park med medicinbollar i olika tyngder, hantlar, viktskivor, TRX, räcken, pilatesbollar och gud vet vad. Eftersom jag haft PT-kunder utomhus (både hemma och tidigare i parker) så har det varit motiverat att skaffa sig utrustning, och allt vi har hemma har verkligen blivit använt. Förutom att mina PT-klienter använder grejerna är det inte ovanligt att vi kör ett cirkelpass med våra övernattande gäster innan vi bastar och badar och sedan grillar. Brukar vara väldigt uppskattat av alla!

När vi i vintras fick möjlighet att ärva en lite använd Abilica Cage Trainer så blev det klart att vi nu till sommaren skulle bygga ett utegym istället. Nu i helgen har vi grävt ner rejäla betongplintar och satt upp ställningen och så himla lyckat det blev!

Vi monterade dit en s.k. kipping bar också och igår tog jag upp min kära chinsträning igen efter några års uppehåll. Vi har hängt upp ringar och TRX samt chinsgummiband på ställningen och ska köpa en låda att ha alla vikterna i bredvid. Vi, särskilt mannen, har ett starkt önskemål om en skivstång då ställningen med rätt tillbehör också kunde användas som rack för denna. Viktskivorna är dock en ordentlig investering då vi behöver ha flera st för att kunna köra tunga marklyft osv (mannen lyfter dubbelt så mycket som jag), så jag tror inte att det blir något denna sommar ännu, men vi är ändå nöjda med det vi har nu.

De gröna equalizer barsen har jag fått av Abilica för något år sedan och det är toppen för räckhäv och att göra armhävningar mot om man välter dem. Användbara för hinderbana för barn också!

Author

Write A Comment