Tag

Träna med mig

Browsing

Detta inlägg är en del av ett eventsamarbete med Stadium.

Natten innan sov jag dåligt, så som jag alltid gör när ett event ska levereras. Även om jag vet att det ska bli roligt så mår jag alltid lite smådåligt. För tänk om allt bara blir kaos och katastrof. Men nej, så har det aldrig blivit utan det brukar ju bli bra. Det är nog nyttigt att vara lite nervös: det är då man kan leverera sitt bästa.

Och bra blev det! Frisk och Stark Familj, min och Annas uppskattade familjekoncept, i samarbete med Stadium och deras nya juniorbutik på Sergelgången 3 bjöd på bubblande träningsglädje och mycket svett. Det var häftigt att köra ett träningspass under jorden, precis vid ingången till NK och framför Stadiumbutiken som ligger intill. Även om jag är en inbiten naturmänniska så älskar jag Stockholm City och det var en speciell känsla att springa och träna mitt i betongdjungeln när butiksarbetarna skulle till jobbet strax efter 10 en lördagmorgon.

Familjerna fick springa en hel del, med både resistansband (”leka häst”) och över en stege, med snabba spurtar och plockandes äpplen i följa John. Styrkeövningar som passade alla åldrar hade vi också vävt in och allting toppades med en hopprepsstafett och slutligen lite lugn rörlighetsträning. Jag låter bilderna berätta resten. I första bilden ser vi Annika träna med ett av sina 4 barn.

Deltagarna fick shoppa till rabatterat pris om de behövde något varmt inför vintern, eller kanske träningskläder som ju går åt. Jag och Anna hade på oss dessa supervarma löparjackor (som vi visserligen fick ta av eftersom det blev rejält varmt i Sergelgången. Många tränade i kortärmat!).  Den här jackan gillar jag verkligen och använder den mycket under promenader och när jag är ute med barnen.

Mina barn däremot fullkomligt älskar camouflage och lyckan var total när Juniorbutiken sålde dessa jackor och overaller i samma mönster. Min 7-åring som annars gått ifrån overall tjatade till sig just en overall som ju var så cool på grund av mönstret.

Slutligen vill jag tacka alla som kom och förgyllde denna lördagförmiddag! Tack också Anna & Stadium!

Jag och Anna är väldigt glada över att kunna bjuda Dig och Din familj på en härlig träningsmorgon med Stadium!

Om 2 veckor öppnar Stadium en ny juniorbutik i Sthlm City och det vill vi, Frisk och Stark Familj, fira tillsammans med Stadium och din familj. Så på lördagen den 18e nov 2017 kl 9- ca 10 bjuder vi just din familj på rolig gratisträning + lite fika, goodiebag och bra rabatt i den nya butiken. Passa på att handla lite nya vinterkläder till barnen till rabatterat pris.

Barn från ca 2 år kan vara med på träningen. Begränsat antal platser. Mer detaljerad info om program kommer, men du kan redan nu anmäla din familj till mig: coachmilla.blogg@gmail.com !

 

Hjärtligt välkomna ❤️

2 dagar efter eventet känner man sig fortfarande lite mör. Jag och Anna och huvudsponsorn Stadium är så otroligt glada över den kämparanda vi fick bevisa under Get OUT to WorkOUT Stadium och också all respons vi fått. Det ligger mycket jobb bakom ett event och när allting klaffar sen så lever man länge på det.

Anna, min partner in crime <3

 

Under torsdagkvällen var det färgglada träningstoppar från SOC/Stadium och glada leenden (och ganska många svettdroppar) som lyste upp en stor gräsplätt i Humlegården. Abilica hade sponsrat med bra redskap såsom gummiband och medicinbollar till stationerna + även bidragit till fina vinster som deltagarna fick under ett rejält prisregn. Tävlingarna var alla lekfulla och kryddade cirkelträning och gjorde det hela till en utomhusträningsfest.

 

Annika / Resfredag & Linda jobbar sig till starka axlar.

Det är 5:e gången vi körde Get OUT to WorkOUT i Humlegården och detta pass har verkligen ett upplägg som gör att alla kan vara med: cirkelträning med anpassade övningar för alla nivåer.

 

Mest skratt tror jag blev under resistanslöpning i par.

Här håller Linda emot allt hon kan.

 

Förutom en träningströja från SOC/Stadium så fick alla med sig en goodiebag bestående av en gymbag, vattenflaska och hårband från Stadium, Multi Optimal multivitamin och havreprotein från Helhetshälsa (den jag själv använder i mina smoothies, även till barnen!), tidningen Sporthälsa som Anna är chefredaktör för, nagellack från Lumene, te från Pukka samt en härlig Crush-dricka (en pinfärsk eko-nyhet med inget trams i) från Smiling.

De rosa skorna är våra instruktörsskor från SOC /Stadium.

 

TACK till dig som kom och bjöd på träningsglädje! Tack till Stadium som gjorde det hela möjligt, till Abilica som bidrog med redskap, till SportHälsaLumeneHelhetshälsaPukka och Smiling som bidrog till goodiebagen.

 

Fler som bloggat om kvällen är bl.a. Anna (såklart!) och Karin som var med som deltagare. Från dem har jag också snott några bilder, tack så mycket!!

Karin & Moa samlar kraft under pausen. Som de körde, dessa två. Heja!