Tag

skönhet

Browsing

Som PT har jag säkert hört alla ursäkter som finns när det kommer till lunchträning och varför det skulle vara så krångligt. En klassiker är: ”Men jag hinner inte sminka och göra iordning mig själv efter träningen då jag också ska hinna äta.” Därför tänkte jag här ge ett par tips på hur du sparar tid.

  1. Spara den svettigaste träningen (såsom spinning eller löpintervaller) till ett tillfälle när du har mer tid. Jag kör mina svettiga pass de luncher jag jobbar hemifrån. Då räcker det med en snabb dusch när jag kan jobba osminkad.
  2. Använd torrschampo istället för att tvätta håret. Min favoritprodukt för ändamålet är Batiste. Finns på bl.a H&M och Rusta och går loss för en billig peng (några tior beroende på flaskans storlek).
  3. Tips på typ av träning är tyngre styrka som också innehåller längre pauser och mindre svett eller yoga.
  4. Använd vattenfasta ögonsminkprodukter och ha en foundation i puderform i väskan samt kanske en liten highlighter för kinderna som du kan borsta på i förbifarten under dagen. Ha gärna permanentfärg i ögonbrynen. I Stockholm finns massor av ”brynbarer” där de färgar dina ögonbryn på 10 minuter. På Rapide där jag brukar gå kostar det 200kr. Väl värt pengarna kan jag lova!

Här är mina tips på ögonmakeup som håller och håller även när du svettas lite. Börja alltid med en primer. Jag använder sedan flera år en från Urban Decay. Brukar köpa mina i USA (bunkrar), men det finns att köpa på många ställen i Sverige. För något halvår sedan blev jag på ett event sminkad med vattenfasta ögonskuggspennor från Yves Rocher. Jag gick sedan och sprang och såg fortfarande nysminkad ut efter 45 minuter i skogen. Sedan dess är dessa pennor mina favoriter. Glider skönt på ögonlocket och det blir jämnt resultat även när man inte är proffs på sminkning. Jag använder bara en ljus penna i vardagen, ibland den mellanbruna och till fest tar jag den mörkare med ljust längst in i ögat. Slutligen tar jag mascara. Sensais 38 håller genom det svettigaste spinningpasset, men går ändå att tvätta bort med bara varmt vatten. Jag har använt denna mascara i 12 år nu (märket hette Kanebo tidigare), köper på taxfreen på flygplatsen. Kompletterar med någon vattenlöslig då och då, men vet jag att jag ska träna/rida/hänga utomhus den dagen så är den Sensain som jag väljer. Liten borste, men man vänjer sig.

Ps. Den översta bilden är tagen på ett träningspass med Abilica därifrån jag fick springa till ett möte direkt.

Den budget-dunderkur jag ska berätta om gör verkligen underverk för hår som tappat sitt glans och hårbotten som känns torr. Det enda du behöver är bra kokosolja som de flesta förmodligen redan har i köket. Och så ditt vanliga schampo och balsam.

Gör så här: massera riktigt med kokosolja i hela håret och hårbotten. Ta några matskedar och gå loss. More is more. Låt verka i ett par timmar eller över natten.

Massera sedan schampo i det torra håret. Du behöver gå igenom hela håret noggrant. Hoppa in i duschen och skölj håret. Schamponera en gång till i blött hår. Skölj och ta ditt vanliga balsam, låt verka och skölj. Klart!

Jag har psoriasis i hårbotten och har fått krämer för hårbotten på recept. Obs! Denna kur är tusen gånger bättre än alla receptbelagda krämer och sprayer jag någonsin testat! Använd gärna också ett snällt, ekologiskt schampo. (Själv har jag fastnat för Maria Åkerbergs lakritsschampo som är prisvärt pga dryg samt luktar gudomligt.)

2018 ska jag bli duktigare på att dela med mig på alla sätt. En sådan sak är alla nyhetsbrev och info som landar i min mailbox + event som jag ibland är bjuden på. Jag vill dock ta allting genom mitt egna filter och skulle aldrig bara tipsa om saker och händelser slentrianmässigt. Här får ni läsa om favoriter och saker som jag själv väljer att lyfta eftersom jag gillar dem. Fokus är som alltid på välmående, träning och den aktiva familjen. Så här kommer en nyhetsflash januari/februari-2018.

På lördag öppnar Thule ett nytt konceptbutik på Kungsgatan i Stockholm. Jag missade tyvärr invigningen igår pga mannens jobb och sonens hockey, men ska definitivt ta mig dit snart och då även fota lite. Thule är det självklara valet för den aktiva familjen och vi har genom åren varit väldigt nöjda med deras cykelvagn (den räddade vårt liv under en period när vi bara hade en bil!), cykelstol, vandringsryggor osv. Det senaste vi har från Thule är en robust och rymlig resväska. Thule är ett varumärke som gör äventyr med barn möjligt. Mitt i prick för mig och det jag står för och vill förmedla.

Ett annat varumärke som möjliggör våra äventyr är Isbjörn of Sweden. De presenterar inför sin vår- och sommarkollektion en helt ny t-shirt i det svala, mjuka och slittåliga materialet TENCEL®. Dessutom nya fräscha färger i funktionsbyxan ”Trapper Pant II”. T-shirten kommer i naturnära mönster som på olika sätt representerar miljö och hållbarhet, precis som ISBJÖRN of Sweden. Barnens vandringsbyxor (som är jättebra förskole- och skolbyxor!) kommer i nya härliga färger.

Pierre Robert är ett märke som jag använt länge och gillar för sin lättillgänglighet: sakerna går att köpa i mataffären. Klockrent när det gäller barnens ullunderställ, kalsonger och mina underkläder och strumpbyxor!

Bildens sportbh är sömlös och formsydd och passar för all träning. Trosan Invisible Sport Boxer är Pierre Roberts populära sport-boxer med en uppdaterad laserskuren troskant som gör den ännu skönare. Inga kanter som rullar upp eller syns under tighta träningstights. Denna trosa vill jag testa själv!

Behöver du ny inspiration till gymet så kommer Cubus med nya glada mönster för sina tights. Tightsen till höger är s.k. Shape Tights och sådana har jag hemma själv från tidigare säsonger och kvalitén är verkligen jättebra (materialet är lite tjockare, så dessa är helt perfekta nu på vintern när det är lite svalt på gymet).

Slutligen kommer lite nyheter från mitt bästa ekologiska skönhetsmärke Maria Åkerberg. Har inte testat något av nedan ännu, men inte minst lakritsschampot lockar en lakritsälskare som mig (det lanseras 1a mars). Maria Åkerberg passar alla hudtyper, men har framförallt varit fantastiskt för mig som tidigare haft problem med acne. Allt är som bortblåst numera.

Hair & Body Shampoo Liquorice är milt schampo och fräsch duschgel i ett. Eterisk olja av Fänkål tillför antiseptiska egenskaper och en frisk doft som påminner om lakrits.

Bronzer Sunrise är ett lättapplicerat solpuder i en varm nyans med lätt skimmer som ger både lyster och färg. Använd den för att skapa en solkysst hudton eller till contouring.

Blush Candy är en kall, matt rouge i en ceriserosa nyans som sätter fin och frisk färg på alla kinder i vår. Detta fasta puderrouge kan även användas som ögonskugga.

MÅ Blender Sponge är en supermjuk, äggformad makeupsvamp utan kanter. Den hjälper dig skapa den perfekta basen genom att på ett smidigt sätt blanda ut produkterna du applicerar
på huden. Resultatet blir jämnt och felfritt.