Tag

produkttest

Browsing

”Klä dig rätt i backen” får man ofta läsa om, men sportlovet kan ju faktiskt vara annat än skidbackar och fortfarande är bra kläder för hela familjen a och o. Här kommer några rader om vad vi har för favoriter för tillfället och hur jag vill tänka med kläder och vinteraktiviteter. Jag vet att denna typen av blogginlägg är uppskattade av er (och Google faktiskt…), så jag ska försöka vara lite mer detaljerad.

Generellt så tänker jag ju att kvalitet och funktion alltid går först och barnen ska aldrig behöva frysa eller vara blöta. Och inte vi vuxna heller. Jag köpte mina förra skidbyxor (Craft) för flera år sedan och först när de sammanlagt (1:a + 2:a ägare) hade tjänat i 6-7 år var det aktuellt att skaffa nya. Jag shoppar funktionskläder ytterst sällan med andra ord och när det kommer till barnen så ärver lillebror efter storebror. Skulle man då räkna ut pris per användning, så vinner alltid lite dyrare kvalitetsplagg i längden och i slutändan blir det ofta billigare (och bättre för miljön). Tänk på det när det tar emot! Mitt tips är att varje månad lägga undan en slant till ett barnkonto så att du, när det behövs, utan problem kan välja bra ytterkläder och sportutrustning till barnen. Och glöm inte att det går att hyra utrustning! Vi har säsongshyrt killarnas längdskidor och pjäxor.

På sportlovet, precis som under hela vinterhalvåret, har vi ridit ute, åkt skridskor, gjort utflykter med långa fika/lekpauser, åkt pulka och skidor (längd). Utan undantag har vi alltid merinoull underst, alltid. Inklusive strumpor, och de ska gärna vara i tjockare ull! Jag kör själv ofta merinoull även som lager två. Brukar köra med en tunnare underställströja först och sedan som hoodie har jag denna vinter använt en lite tjockare variant av Aclima . Alltså, vilken favorit den tröjan har blivit!! Jag har den på mig jämt när jag är ute, förutom när jag åker längd för då blir det för varmt oftast med dubbla merinoullströjor.

Barnen, som spelar hockey flera gånger i veckan, fick genom ett pressprov testa ett varsitt underställ med nätdetaljer från Aclima och de är riktigt bekväma pga bättre passform som det stretchiga nättyget ger. Till storebror köpte jag faktiskt en till likadan tröja som han fick för att kunna byta till torr tröja på pauserna när de har turneringar. Han vill helst inte ha någon annan tröja under nämligen, även om vi har flera ullunderställ. Jämfört med billigare märken är Aclima mjukare i fibrerna och således väldigt bekväma. Knäna på byxorna har heller ännu inte gått sönder, vilket händer på billigare ullbyxor ganska snabbt (och vi brukar använda dem ett bra tag efter det ändå!).

Ett misstag som föräldrar lätt gör med mindre barn är att alltid klä dem likadant när man ska ut på vintern oavsett aktivitet och temperatur. Ska du ut och åka pulka eller på en utflykt med pauser så är det overall eller skidset med lager på lager under som gäller. Ull + fleece till exempel. Men ska barnet åka längd så åker du inte själv heller i samma kläder som när du åker utför. Ändå så är det ganska vanligt att se mindre barn i vinteroveraller i spåren. Och är det minusgrader och de inte tar sig fram så fort så kan det vara helt rätt, men skippa då fleecen under! Barnen genererar värme inifrån. Vi älskar lättviktsjackor såsom Isbjörns Frost som killarna alltid haft, år efter år. De funkar jättebra för aktiviteter där barnet blir svettigt! Köper en ny till storebror utan att ens fundera när hans blir för liten. En så användbar multijacka! Och förresten, små fingrar och tår fryser lätt, där kan du förmodligen inte klä ditt barn för varmt!

Mina nya skidbyxor för denna vinter (pressprov) kommer från Bergans Stranda kollektion som är deras mest hållbara skidkollektion någonsin. Materialet är 100% återvunnet och helt vattentätt, byxorna är supersmidiga och sköna att ha på och så gillar jag att de är tillräckligt långa då skidbyxor ofta är korta när man inte har pjäxor på. Det neutrala, stilrena utseendet ihop med kvalitén gör att jag kan ha dessa byxor i många säsonger. Jag tvättar alltid funktionsplagg med speciellt tvättmedel som håller membranet fräscht och impregnerar vid ca var 3:e tvätt med Nikwax miljövänliga wash in impregnering . (Ni känner förmodligen till att vissa impregneringsmedel i sprayform kan vara riktiga giftbomber. Läs på!)

Spelar eisstock i mina skidbyxor i Åre. Det var SVINkallt, men jag frös inte om benen, däremot om fötterna efter en lång tid relativt stillastående på isen.

Lillebror kör denna vinter en overall från Bergans och just vattentätheten har bevisligen varit alldeles grym när han står som målvakt på rasterna och kastar sig i snö och blöt mark (läs vattenpölar) och overallen kan kännas jätteblöt utanpå, men är sedan 100% torr inuti. Han är såpass stor nu (6 år) att han själv tar upp och uppskattar detaljer som denna. Det roliga med mina barn är att de än så länge inte fokuserar på så mycket på utseendet på sina kläder, men är väldigt medvetna när det gäller ytterkläder och skor. De vet precis vilka skor brukar bli blöta och dessa ratar dem.

Och vad du nu än gör utomhus på vintern, glöm för guds skull fikat! Varm choklad håller små barnfingrar varma och själarna glada! Ut och njut!

Jag har testat en ny sportklocka (från 2018), Huawei GT Sportwatch, och levt med den dygnet runt i någon månad. Här kommer jag nu att sammanfatta mina erfarenheter. Som en tidigare Apple Watch-användare är det första jag reagerade på att till skillnad från Apple Watchen, som ska laddas varje dag, behöver Huaweis klocka ”aldrig” laddas. I strax över 2 veckor höll batteriet för mig och då är jag inte ens första användaren av klockan dvs den kom till mig begagnad! Mycket skönt för användaren!

Man kan själv enkelt välja utseendet för urtavlan i displayen och jag fastnade för den som syns på översta bilden. Lite klassiskt utseende som passar bättre på kontoret till vanliga kläder även om klockan i sig är sportig. Klockan har en touch screen och det är helt självinstruerande att tex just byta utseende för urtavlan. Jag är ju en typisk person som inte orkar kolla i manualer! Dock måste jag säga att jag behövde ta en snabb till för att lära mig hur man startar ett träningspass, men det har verkligen varit det enda. GPS:n fungerar klockrent och det är enkelt att registrera sina träningspass!

Annat som klockan helt automatiskt registrerar är pulsen och så också sömnen om du sover med klockan på. Mycket intressant att se mängden lätt/djup/REM-sömn och för mig blev det så att jag utmanade mig själv att sova längre (vilket de flesta inkl mig behöver!) då klockan så tydligt visade mina staplar på sömntimmar.

Klockan kopplas till Huaweis egen Health-app och där kan man se all statistik såsom just sömn, puls, träning, steg, km. Det går också att ställa in klockan så att den vibrerar när telefonen ringer eller när du går meddelande på mobilen. Klockan är vattentålig och passar även för simning.

Summa summarum så är detta en prisvärd (ca 2500kr) sportklocka som verkligen imponerar med sin långa batteritid och är enkel att använda och stödjer flera olika sporter såsom löpning, cykel och simning. Det finns även skinnarmband att köpa till. (Den ska man dock inte simma med.)

Länge har jag och maken pratat om att vi behöver köpa ett par hörlurar som stänger av allt buller runtomkring en. Jag har tidigare gjort meditationsövningar på bussen och stört mig på ljud utifrån och så väsnas barnen hemma och ibland vill man inget annat än att sitta i sin egen bubbla en stund och bara höra tystnad. Därför är jag mycket glad över att vi för ett tag sedan fick testa ett par sådana hörlurar: Plantronics Back Beat Pro 2.

 

 

Man sätter på noise canceling-funktionen genom att trycka på en knapp och det är verkligen som om världen runtomkring försvann och man svävar runt i sin egen svärd av tystnad eller den musik man själv har valt. Ljudet är riktigt bra och batteriet räcker lääänge (har laddat dessa en gång under ca en månad och använt dem en stund nästintill varje dag). Hörlurarna är givetvis trådlösa och kanske den bästa funktionen (förutom noise cancelling då) är att när du tar ner hörlurarna i nacken så pausas musiken och när du sätter på dig dem igen så trycker de på play-knappen automatiskt. Alla har vi varit med om att någon börjar prata till oss när vi lyssnar på musik/radio/podcast och i panik börjar du då leta efter pausknappen i mobilen för att inte missa något. Nu bara fäller du bak hörlurarna och lyfter upp på huvudet igen när det är dags att fortsätta. Klockrent!

Har du någon i din närhet som lider/lidit av stress så är den personen förmodligen också mer ljudkänslig. Dessa hörlurar är då en uppskattad julklapp som faktiskt bidrar till en bättre hälsa. Jag har själv varit där, nära väggen, hela 2 gånger och även om senaste gången var för 5 år sedan så är jag fortfarande (för alltid?) väldigt ljudkänslig och mår så mycket bättre när jag kan skapa tystnad för mig själv i t.ex. kollektivtrafiken.

 

 

Här kommer några tips från mig som utbildad mindfulness-instruktör hur du kan slappna av och/eller meditera genom att använda dessa hörlurar. Och det bästa är att alla dessa övningar går att göra mitt bland folk då inget annat syns utåt än att du blundar:

  • Det enkla är att välja meditation/yoga eller havsbrus-spår på Spotify och försöka att inte tänka på något annat.
  • Till din hjälp kan du då börja räkna andetag från 1 till 10 och tillbaka till 1. Detta hjälper dig att fokusera på nuet och inte tänka på jobb och annat som rör sig i ditt huvud i vanliga fall. Tappar du lätt bort dig och hittar dig räknandes vid 20 men ändå med tankarna på annat håll (autopiloten har tagit över) så räkna bara till 3 eller 5 och sedan vänd tillbaka. Det är lättare att hålla sig fokuserad då.
  • Känn in underlaget medvetet. Börja vid fötterna: hur känns golvet mot fotsulan, foten mot strumpan och skon, knävecken mot bänken, ryggen mot ryggstödet osv. Scanna igenom kroppen på detta sätt.
  • Använd guidad mindfulness-meditation. Appar jag använt själv är Mindfulness samt Lugn och Lycklig. Där finns olika långa program och det är bara att hänga med göra vad instruktören ber dig om.
  • Här har jag skrivit om en mindfulnessmeditationsform som kallas metta meditation eller kärleksfull vänlighet meditation . Den kan du göra helt tyst för dig själv och det är den meditation jag rekommenderar för alla som råkat ge lite för mycket av sig själva till andra utan att ta hand om sitt eget välmående. Detta är en bra början.