Tag

Outdoorfamilj

Browsing

Jag gillar alla årstider, men en regnig vinter är aldrig något hit. November har således inte varit speciellt energigivande i år. Däremot när snön väl kommer så känns vintern (nästan) lika bra som sommar (ja, jag är ju ändå mest en seglare trots allt). Lyckan var också väldigt stor hos barnen när vi fick snö! Ivar fick vara hemma med mina föräldrar idag och tillsammans med morfar har han både åkt pulka och skidor samt skottat snö. Vi har massor av jättelika granar på tomten och det är nästan meditativt att titta på dem när de är snötäckta.

Nu längtar jag efter snölöpning också. Denna vecka är jag borta och utbildar, men kanske lyckas jag smyga in en halvtimme någon morgon innan vi drar igång. Träningskläderna är nerpackade iallafall. De packar jag alltid ner först.

Ivars båda overaller kommer från Isbjörn Of Sweden (ena från förra året, funkar bra tack vare växtmån). Supervarma vinterskor från Superfit.

*Inlägget innehåller inga reklamlänkar, men tävlingen är sponsrad av Gococo Sportswear*

Godmorgon! Äntligen första advent! November har mer eller mindre regnat bort, så lite julmys är mer än välkommet just nu.

Jag är personligen väldigt sen med julklappar i år (brukar börja handla i september), men med smart planering löser sig nog det också. Jag har några principer som underlättar 1) Köp något användbart såsom träningskläder till en tränande person eller något ätbart till en person som uppskattar delikatesser. 2) Satsa på kvalitet. Alltid. 3) Addera en lyxfaktor dvs köp något som personen inte skulle unna sig själv. 4) Det är tanken som räknas. Även second hand-klappar är toppen! Det fick mina barn förra julen (leksaker) och var lika glada för det.

Här kommer några tips på saker som jag själv har planerat att köpa/ har testat själv/ har sett andra bli glad av. Fokus ligger på sportigt och outdoorsy, givet att du läser detta på just min blogg där dessa ämnen har huvudfokus 🙂

Lyxiga träningskläder till en tränande person. En tränande person äger redan träningskläder såklart, men de går åt och det är en stor glädje att få något som känns lite extra. Jag har själv använt 2XU-kompressionstights i ett par år nu och kvalitén och känslan är verkligen något lite extra. Ett par riktigt bra tights är även en perfekt present till mannen, tänker jag. Min man använder Reflex-tightsen nedan både ute och inne och de funkar lika bra för löpning som styrketräning. Annars är ett par riktigt bra vintertights en present som kommer att hålla i flera år framåt. Jag har haft mina äldsta vintertights i 5 vintrar nu och de används flitigt fortfarande. Vill man ha mönster så har jag själv damvarianten av tightsen längst till höger och trivs i dem inomhus/ på sommaren utomhus.

Tights kan vara en lite väl saftig investering att ge bort till en tränande kompis, men då kan ett par riktigt bra kompressionsstrumpor vara en bra idé. Jag är ett stort fan av både merinoull och strumpmärket Gococo så när de gör skidstrumpor (som jag också springer i på vinterhalvåret) i ull så kan det bara bli riktigt bra. Strumpan Compression Skiing är flitigt använd hos mig. Färgerna är väldigt snygga också!

I samarbete med GoCoco får jag nu tävla ut min favorit till två vinnare. Edit: tävlingen är avslutad. Grattis Camilla L & Theresia Marie V. Ni har meddelats via mail.

Du tävlar genom att skicka ett mail till mig på: coachmilla.blogg (at) gmail.com där du svarar på frågan: Nämn en positiv effekt som dessa strumpor har på din kropp när du tränar. (Tips: Du får lite hjälp på traven om du kollar på produktbeskrivningen). Motivera kor varför just du borde vinna (det går givetvis bra att tävla åt en vän/förälder/partner!).

Skicka ditt bidrag till mig senast 7/12 kl 23:59. Vinnarna får välja färg och storlek och meddelas per mail samt i detta inlägg.

Vi fortsätter tipslistan med något sportigt till. En klocka som registrerar din träning och dina levnadsvanor såsom sömn samt peppar dig till att gå flera steg, gå i trappor samt resa dig upp när du suttit still för länge är en pryl som verkligen kan ha en uppmuntrande effekt på din träning. Jag fick själv låna en sådan klocka från Samsung (Gear Fit2 Pro, läs mer om vad jag skrivit om klockan här ) och det är verkligen en perfekt julklapp till den som vill och behöver röra på sig mer. Själv värdesätter jag användarvänligheten högt och denna klocka är enkel att använda även när man inte är teknikintresserad. I nedan bild har vi precis testat klockan genom att den fått registrera aktivitet vid en massa burpees.

För aktiva barn, förutom den högen av leksaker de oftast ändå får, vill  jag rekommendera saker som underlättar deras lek ute genom att de inte behöver frysa eller bli blöta. Vår familjs favorit Isbjörn of Sweden samarbetar med stiftelsen Friends, en organisation som vill förebygga mobbning, och skänker 100 kr till Friends för varje köp som görs i deras webshop under decembermånad. Handlar man där så blir det med andra ord även en fin julklapp till välgörenhet man ger bort.

Mina barn fick denna vinter testa Isbjörns nya skidhandskar som är så mjuka och varma (Primaloft) att det bara är dem som används nu. Handskar försvinner ibland och det går åt. Således är dessa handskar ett julklappstips till utebarn. På bilden nedan syns också en användbar mössa i merinoull. Den är jätteskön på hösten och våren och fungerar utmärkt under diverse hjälmar på vintern. Jag använder en sådan själv också (den största storleken fungerar bra för kvinnor). Något som inte syns på bilden, men som jag också vill tipsa om som en bra julklapp till barn som gillar äventyr är Isbjörns ryggsäck. Mina barn har haft sådana i flera år nu och de funkar lika bra i skolan som gympaväska som på skogsutflykt.

Vill du inte köpa prylar i julklapp så är hembakt alltid uppskattat. Vi fick två påsar med hemmagjorda lussebullar och snickersbitar igår och sådant känns ofta mycket roligare att få än något köpt. Eller bjud hem dina vänner på julfika. Igår bakade jag saffranskladdkaka med vit choklad, öppnade en flaska nya Blossa (Med smak av mango, spiskummin och chilifrukt. Mums!) och bjöd hit Alvars bästis med familj.

Söndag kväll och jag sitter trött i soffan och summerar. Veckorna går fort nu. Det blir också mörkt tidigare och tidigare och jag lider lite av det då jag gärna vill hinna göra något ”vettigt” med barnen efter skola/förskola, men sticker man inte ut direkt så är det kört. Jag kan hantera kyligare väder, men mörkret begränsar helt klart.

Men ibland när jag jobbar hemma så kan jag faktiskt ha med en färdigpackad picknickväska i bilen när jag hämtar barnen. Det funkar liksom inte när man kommer direkt från jobbet, men efter en hemmajobbdag är chansen större att lyckas få till det.

Jag är fortfarande trött, men jag anar redan en förbättring. Denna vecka har jag tränat 3 gånger ordentligt + lite promenader och idag löpspurtar med Ivar i en halvtimme. Det är lite lustigt att min 7-åring numera tränar mer än vad jag gör (om man räknar in 2 h skolgympa i veckan också), men jag är så glad över hans intresse för all typ av träning. Och för mig är det bara en dålig period (ett dåligt år kanske snarare) och för barnen läggs nu grunden för livet. Det känns bra mycket viktigare.

Denna vecka kom kylan. Höstfärgerna finns kvar i träden och det är fortfarande fantastiskt vackert, men nu skapar vi rutan på bilarna på morgonen och mössor och vantar är framplockade. Jag jublar inte över det, men årstiderna är inget nytt, och jag jublar faktiskt ändå över att kunna se väldigt många saker i vardagen som känns bra oavsett kyla eller mörker.