Tag

outdoor

Browsing

Under en längre tid har jag nu haft förmånen att parallellt testa två helt olika typer av skor och nu är det dags att dela med mig av mina erfarenheter. (Obs! Detta är inget betalt blogginlägg!)

Jag spenderar mycket tid i terräng både gående och springande och har en hel skogarderob med just terrängskor. Springa på asfalt gör jag bara under transporterna mellan stigar. Därav var Alfas terrängsko Ramble Advance GTX ett optimalt val för mig när jag i höstas tittade på norska Alfas urval av skor för ett aktivt outdoorliv.

Denna sko är uppbyggd och ordentligt stabil men ändå inte alls tung. Jag har både sprungit i den och vandrat upp till en hel dag (8-9 timmar) med lättare packning. Jag fick inte skavsår i början (som jag så ofta får) utan skon kändes och satt helrätt direkt för min relativt smala fot. Ramble Advance är aningen stum, vilket gör att jag helst inte springer långa pass i den. Detta är dock en smaksak- jag är van vid tunna sulor vid terränglöpning. Däremot är denna sko toppen för längre vandringar när lite mer stöd och stabilitet är önskvärt. När vi dagsvandrade uppe i Åre så var det väldigt blött, men mina fötter var 100% torra. Skon sitter still på foten även när man går utför en sluttning (förutsatt att du har rätt storlek såklart. Jag har min normala storlek på mina Ramble.), vilket jag annars ibland har upplevt kan vara ett problem med vissa skor när man mosar stortårna under dagar när det går mycket utför. En mycket robust (men lätt!) sko med bra kvalitet och bekvämlighet. Det märks att norrmännen kan detta med rätt utrustning på tur!

Ett annat par skor jag har testat -eller ska man kanske säga strumpor?- är ett par Skinners.

Det är ett par grövre strumpor med en robust sula som är både smidig och hållbar samt ger ett mycket bra grepp (tänk dig en sugpropp). Skinners är tänka att användas för löpning, promenader, som paussko vid vandringar när man vill vila från kängorna på lägerplatsen osv (smart iochmed att dessa bara gör din packning obetydligt tyngre), styrketräning, som badsko osv osv. Själv har jag mest använt mina Skinners på gymet där de är perfekta för övningar som kräver bra känsla mot underlaget kombinerat med bra grepp (tex marklyft) samt för styrketräning i trädgården. Hänger också i dem hemma. Pga en historia med hälsporre så vågar jag tyvärr inte springa i Skinners, men springer du i vanliga fall i barfotaskor så funkar dessa lika bra ju! Helt klart en smart produkt som jag inte visste att jag hade saknat, men som jag nu använt flera gånger i veckan. Packas definitivt ner i ryggsäcken vid min nästa vandring i höst!

Wow! Vilka dagar vi haft tillsammans med våra deltagare! Frisk och Stark på Holiday Club Åre blev en riktig aktivitetsboost för hela familjen. Rörelseglädje till tusen.

I 5 år har jag och Anna nu jobbat med vårt familjekoncept och denna midsommar jobbade vi för första gången med Holiday Club Åre, fjällens aktivitetshotell.

Holiday Club är extremt barnvänligt och erbjuder bad och spa för hela familjen, SATS har ett fantastiskt gym med utsikt över Åresjön på hotellet och så finns det minigolf, bowling, aktivitetsrum för barn, möjlighet att utan kostnad låna kajak/SUP-bräda osv osv. Mina barn älskade badet med en härlig rutschkana och hängde där minst 2 gånger per dag. Idag avslutade vi med en timme ensamma i badet precis innan de stängde. Mycket uppskattat av oss alla!

Till Holiday Club Åre tar du dig enkelt med tåg. Hotellet är hopbyggt med tågstationen!

Frisk och Stark Familj helgen inleddes med vårt signaturpass Get OUT to WorkOUT Family där vi kör cirkelträning vid en klätterställning. Man använder ställningen, tränar med bara kroppsvikten och dessutom hade Abilica sponsrat med bl.a läckra godisaktiga kettlebells, slingtrainers, hopprep, equaliser bars mm. Solen sken och många skratt hördes samtidigt som det var precis lagom jobbigt.

l

Midsommarafton inleddes med familjeyoga som maskoten Valle också besökte och innan lunch körde vi en spännande familhehike genom Trollsstigen upp till Nalleklippan. Barnen hade nu fått nya vänner av varandra och sprang upp vissa bitar, det delades ut choklad och midsommarblommor plockades.

Hotellet hade ordnat transport till traditionellt midsommarfirande och självklart bjöds det på midsommarbuffé på kvällen.

På midsommardagen körde Jonas Big & Small 6, en styrkeworkshop där våra 6 grundrörelser* gicks igenom och användes i olika styrkeövningar. Samtidigt pågick bollspel på planen bredvid.

* Gå, böja, fälla, dra, pressa, rotera

Tack alla deltagande familjer som tränade på med stor glädje och vilja! Tack Anna för ett fint samarbete som alltid! Tack min man A som alltid stöttar mig i mina projekt och outtröttligt hänger med, bär redskap och hjälper till med det ena och det andra.

På höstlovet kör vi igen och boka gör du här!

”Du som är så duktig på att göra utflykter med barnen” är något jag får höra rätt så ofta. Jag vill dock påpeka att det inte behövs så mycket ”duktighet” för att få till det utan mer är det egentligen en inställningsfråga: våga vara spontan och våga hålla nivån tillräckligt låg så att det blir av. Men låg nivå menar jag att det inte måste vara så avancerat. Använd mattermos och släng i gårdagens middag som du värmer hemma innan avfärd istället för att koka mat med stormkök på plats. Koka vatten i en termos, ta med pulverkaffe och köp bullar på närmaste bensinmack. Barnen har lika roligt oavsett graden av matlagning. Picadelis färdiga plocksallader har jag också tagit med någon gång. Minuset är i det fallet mängden skräp som ska bäras med, medan enkelheten och mångsidigheten + nyttigt & gott väger upp.

Dagens skärmbarn säger lätt nej när föräldern föreslår utflykt, men lyssna inte. De har nämligen ALLTID roligt och hittar på en massa kul lekar på utflykter. Gäller åtminstone mina barn som är under 10 år gamla båda 2.

Vi firade inte valborg utomhus på grund av spöregn och feber hos ena barnet, men kvällen innan åkte vi till ett närliggande havsbad lite spontant efter jobbet. Toscabullar från Circle K och en termos med varmvatten samt några tepåsar och pulverkaffe fixade biffen. Barnen klättrade och hoppade och vi vuxna fick njuta av en underbar vårkväll i skärgården.

Jag älskar att sommaren med alla utflykter, stora som små, fortfarande ligger framför oss, men ändå redan runt hörnet. Som större utflykter det närmaste halvåret har vi planerat in fjäll i när och fjärran, men mindre utflykter får ske spontant utifrån väder och lust.