Tag

Get OUT to Work OUT

Browsing

Wow! Vilka dagar vi haft tillsammans med våra deltagare! Frisk och Stark på Holiday Club Åre blev en riktig aktivitetsboost för hela familjen. Rörelseglädje till tusen.

I 5 år har jag och Anna nu jobbat med vårt familjekoncept och denna midsommar jobbade vi för första gången med Holiday Club Åre, fjällens aktivitetshotell.

Holiday Club är extremt barnvänligt och erbjuder bad och spa för hela familjen, SATS har ett fantastiskt gym med utsikt över Åresjön på hotellet och så finns det minigolf, bowling, aktivitetsrum för barn, möjlighet att utan kostnad låna kajak/SUP-bräda osv osv. Mina barn älskade badet med en härlig rutschkana och hängde där minst 2 gånger per dag. Idag avslutade vi med en timme ensamma i badet precis innan de stängde. Mycket uppskattat av oss alla!

Till Holiday Club Åre tar du dig enkelt med tåg. Hotellet är hopbyggt med tågstationen!

Frisk och Stark Familj helgen inleddes med vårt signaturpass Get OUT to WorkOUT Family där vi kör cirkelträning vid en klätterställning. Man använder ställningen, tränar med bara kroppsvikten och dessutom hade Abilica sponsrat med bl.a läckra godisaktiga kettlebells, slingtrainers, hopprep, equaliser bars mm. Solen sken och många skratt hördes samtidigt som det var precis lagom jobbigt.

l

Midsommarafton inleddes med familjeyoga som maskoten Valle också besökte och innan lunch körde vi en spännande familhehike genom Trollsstigen upp till Nalleklippan. Barnen hade nu fått nya vänner av varandra och sprang upp vissa bitar, det delades ut choklad och midsommarblommor plockades.

Hotellet hade ordnat transport till traditionellt midsommarfirande och självklart bjöds det på midsommarbuffé på kvällen.

På midsommardagen körde Jonas Big & Small 6, en styrkeworkshop där våra 6 grundrörelser* gicks igenom och användes i olika styrkeövningar. Samtidigt pågick bollspel på planen bredvid.

* Gå, böja, fälla, dra, pressa, rotera

Tack alla deltagande familjer som tränade på med stor glädje och vilja! Tack Anna för ett fint samarbete som alltid! Tack min man A som alltid stöttar mig i mina projekt och outtröttligt hänger med, bär redskap och hjälper till med det ena och det andra.

På höstlovet kör vi igen och boka gör du här!

2 dagar efter eventet känner man sig fortfarande lite mör. Jag och Anna och huvudsponsorn Stadium är så otroligt glada över den kämparanda vi fick bevisa under Get OUT to WorkOUT Stadium och också all respons vi fått. Det ligger mycket jobb bakom ett event och när allting klaffar sen så lever man länge på det.

Anna, min partner in crime <3

 

Under torsdagkvällen var det färgglada träningstoppar från SOC/Stadium och glada leenden (och ganska många svettdroppar) som lyste upp en stor gräsplätt i Humlegården. Abilica hade sponsrat med bra redskap såsom gummiband och medicinbollar till stationerna + även bidragit till fina vinster som deltagarna fick under ett rejält prisregn. Tävlingarna var alla lekfulla och kryddade cirkelträning och gjorde det hela till en utomhusträningsfest.

 

Annika / Resfredag & Linda jobbar sig till starka axlar.

Det är 5:e gången vi körde Get OUT to WorkOUT i Humlegården och detta pass har verkligen ett upplägg som gör att alla kan vara med: cirkelträning med anpassade övningar för alla nivåer.

 

Mest skratt tror jag blev under resistanslöpning i par.

Här håller Linda emot allt hon kan.

 

Förutom en träningströja från SOC/Stadium så fick alla med sig en goodiebag bestående av en gymbag, vattenflaska och hårband från Stadium, Multi Optimal multivitamin och havreprotein från Helhetshälsa (den jag själv använder i mina smoothies, även till barnen!), tidningen Sporthälsa som Anna är chefredaktör för, nagellack från Lumene, te från Pukka samt en härlig Crush-dricka (en pinfärsk eko-nyhet med inget trams i) från Smiling.

De rosa skorna är våra instruktörsskor från SOC /Stadium.

 

TACK till dig som kom och bjöd på träningsglädje! Tack till Stadium som gjorde det hela möjligt, till Abilica som bidrog med redskap, till SportHälsaLumeneHelhetshälsaPukka och Smiling som bidrog till goodiebagen.

 

Fler som bloggat om kvällen är bl.a. Anna (såklart!) och Karin som var med som deltagare. Från dem har jag också snott några bilder, tack så mycket!!

Karin & Moa samlar kraft under pausen. Som de körde, dessa två. Heja!

Vilken lördag! Igår var det dags för Blogger Boot Camp och vilken härlig dag då! Jag var där i egenskap av instruktör, men hann även mingla runt och lyxa till det en hel del. Träffade även Karin (och lyssnade en stund på hennes föreläsning om sökmotoroptimering för bloggar, långt ifrån mitt bloggande som är lustbaserat, men Karin är duktig på detta ämne och föreläsningen var lärorik!), Malin, Elmina och Leila för att nämna några bloggande vänner som jag följt en längre tid och vissa av dem även blivit vän med under åren. Gemenskapen bland träningsbloggare är något alldeles speciellt! Förutom Karin så lyssnade jag en stund på Fanny som föreläste om bloggfotografering. Det finns mycket man kan göra med sin blogg för att få den mer proffsig och attrahera fler läsare. Nu ska det bara uppfinnas ett dygn som har 30 timmar. Fram till dess kör jag på med min stil, den samma gamla som jag -och ni- är van(a) med. Min blogg har varierat enormt i storlek (antal läsare) under åren, men jag har aldrig anpassat min skrivstil utifrån det. Jag måste skriva med hjärtat, annars får det vara. (Man kan skriva med hjärtat och ändå optimera och lägga upp bearbetade bilder såklart! Jag menar bara att skriva om ämnen som andra vill läsa om och inte som du själv vill skriva.)

 

12809518_10154010046772855_1212879522587283535_nI goodiebagen fick vi med oss hem ett torrschampo från Living Proof. Jag använder detta märke redan sedan tidigare och torrschampot har otroligt hög kvalitet, gör håret fräscht och formbart och dessutom är produkten dryg. Jag kan verkligen rekommendera den! I frisörstolen sitter Rebecca, ev av funktionärerna på eventet och en vän med ett stort hjärta!

 

Jag har instagrammat en hel del om dagen, men något att lyfta lite extra är att Salmalax kan vara det godaste som finns (vi fick smaka på den i lite olika tappningar. Mums!) och att kroppen känns riktigt bra efter en behandling hos David på Löparakuten. Jag har gått till honom tidigare och han är som en magiker! Jag har nu också jättefina naglar som ska hålla en hel vecka, gjorda med Depends nya 7 Days-teknik som jag absolut ska börja använda hemma. Ska bara köpa lite härliga färger på nagellack först.

12809513_10154010041972855_1948911205362410411_n1930681_10154010044757855_6987682134443421640_n

 

Jag höll i Get OUT to WorkOUT med Anna. Delvis fick deltagarna träna i skogen, delvis på en grusväg. Det var underbar sol och deltagarna kämpade riktigt fint, någon tillochmed bara i t-shirt! Underbara marslördag på alla sätt. Tack Sofia och Mela!

 

12832430_10154010048452855_2355474059100727378_n10349960_10154010048352855_739601615190754772_nJag och Anna har på oss otroligt mjuka och bekväma tights med hög midja från norska Run & Relax. Märket förtjänar ett eget inlägg lite senare, tänker jag!

 

1915050_10154010055427855_7897864343279414499_n993505_10154010055262855_8512165251454244982_n1483230_10154010054812855_13847754141592137_n12821515_10154010055377855_537192839527860063_n10410308_10154010055332855_7697075138741583209_n1936595_10154010055287855_65773432731953422_n10357127_10154010055487855_2053510050590701638_n

Samtliga bilder i inlägget är lånade från www.uppochhoppa.se samt www.traningsevent.se