Tag

Frisk och Stark Familj

Browsing

Wow! Vilka dagar vi haft tillsammans med våra deltagare! Frisk och Stark på Holiday Club Åre blev en riktig aktivitetsboost för hela familjen. Rörelseglädje till tusen.

I 5 år har jag och Anna nu jobbat med vårt familjekoncept och denna midsommar jobbade vi för första gången med Holiday Club Åre, fjällens aktivitetshotell.

Holiday Club är extremt barnvänligt och erbjuder bad och spa för hela familjen, SATS har ett fantastiskt gym med utsikt över Åresjön på hotellet och så finns det minigolf, bowling, aktivitetsrum för barn, möjlighet att utan kostnad låna kajak/SUP-bräda osv osv. Mina barn älskade badet med en härlig rutschkana och hängde där minst 2 gånger per dag. Idag avslutade vi med en timme ensamma i badet precis innan de stängde. Mycket uppskattat av oss alla!

Till Holiday Club Åre tar du dig enkelt med tåg. Hotellet är hopbyggt med tågstationen!

Frisk och Stark Familj helgen inleddes med vårt signaturpass Get OUT to WorkOUT Family där vi kör cirkelträning vid en klätterställning. Man använder ställningen, tränar med bara kroppsvikten och dessutom hade Abilica sponsrat med bl.a läckra godisaktiga kettlebells, slingtrainers, hopprep, equaliser bars mm. Solen sken och många skratt hördes samtidigt som det var precis lagom jobbigt.

l

Midsommarafton inleddes med familjeyoga som maskoten Valle också besökte och innan lunch körde vi en spännande familhehike genom Trollsstigen upp till Nalleklippan. Barnen hade nu fått nya vänner av varandra och sprang upp vissa bitar, det delades ut choklad och midsommarblommor plockades.

Hotellet hade ordnat transport till traditionellt midsommarfirande och självklart bjöds det på midsommarbuffé på kvällen.

På midsommardagen körde Jonas Big & Small 6, en styrkeworkshop där våra 6 grundrörelser* gicks igenom och användes i olika styrkeövningar. Samtidigt pågick bollspel på planen bredvid.

* Gå, böja, fälla, dra, pressa, rotera

Tack alla deltagande familjer som tränade på med stor glädje och vilja! Tack Anna för ett fint samarbete som alltid! Tack min man A som alltid stöttar mig i mina projekt och outtröttligt hänger med, bär redskap och hjälper till med det ena och det andra.

På höstlovet kör vi igen och boka gör du här!

Du som inte följt mig åren innan kan söka på Frisk och Stark Familj i bloggens sökfält för att se hur våra konceptresor för hela familjen sett ut när vi samarbetade med Apollo. Dessa resor + den aktiva vardag vi lever hemma med träningar och utflykter med både häst, båt, cykel eller till fots har format mina barn såpass att de helt automatiskt styr aktiviteterna så att det blir precis som en Frisk och Stark Familj-vecka utomlands brukar vara. Vi planerar väldigt lite i förväg när vi reser privat och oftast blir det ett litet informellt familjemöte på frukosten där alla får önska aktiviteter för just den dagen. En vanlig dag kunde se ut så att jag yogade en timme på morgonen, sedan badade vi en stund och spelade tennis i 45 minuter. Efter lunchen smet mannen till gymet (efter min massagetimme) och senare hade Storebror bokat en timmes privatlektion i thaiboxning medans mannen spelade fotboll med lillen. Däremellan tog vi det lugnt och på kvällen spelade barnen fotoboll på stranden medan vi väntade på maten på en strandrestaurang. Jag kollade min fysiska aktivitet på mobilen och det visade runt en mils promenad nästan varje dag och då har jag ändå inte haft mobilen på mig när jag tränat. Så nej, jag låg inte i någon solstol mer än kanske en kvart ett par gånger, men jag läste ändå flera hundra sidor och hann verkligen slappna av och släppa vardagen helt. Massage prioriterade jag också varje dag och även Storebror ville hänga på 4-5 gånger. Ett aktivt semestrande passar mina barn som har mycket energi (och äter som hästar för det mesta) och det är alltid de själva som får styra.

Ps. Vill du hänga med oss och prova Frisk och Stark Familj-konceptet så kommer vi att vara i Åre på Holiday Club i midsommar. Läs mer här!

I höstas anordnade jag och Anna ett familjeevent åt Stadium och i samband med det fick vi också lotta ut biljetter till Stadium Sports Camp. Ju mer jag pratade om detta sportläger med olika människor vars barn hade varit där, desto mer övertygad blev jag att det är något riktigt grymt. Många barn som gått på lägret tidigare önskade det i julklapp sen. Årets höjdpunkt för väldigt många barn med andra ord!

Först trodde jag att mina egna barn var för unga för att gå, men det visade sig att storebrorsan, snart 8 år, visst kunde gå på 3 dagars Day Camp (det finns längre läger med övernattning för större barn). Vi började prata om det med hans bästis familj och nu är vi här i Kolmården som ligger nära Norrköping där killarna precis gått färdigt dag 2. Vi kombinerade alltså killarnas Day Camp med semester i Kolmården vid havet där vi 2 familjer roar oss med olika aktiviteter med lillebror + lillasyster och hänger sedan ihop (bastar & badar mest) på kvällarna. Ett fantastiskt upplägg som jag kan rekommendera om ditt barn skulle gå på läger i just Norrköping. Andra lägerorten är Halmstad och det är inte helt tokigt att köra på liknande upplägg där heller med tanke på hur fint det är där med! Det finns många datum på lägren att välja mellan.

Barnen lämnas på morgonen och hämtas på eftermiddagen, så jag har inte kunnat vara där med kameran och fota några aktiviteter, men killarna är SÅ nöjda! De har hittills spelat pingis, rugby, fotboll, dansat och testat VR-glasögon för att nämna några aktiviteter. De tycker att det är så härligt att det spelas musik och allting känns som en fest. Vi har redan bestämt oss för att komma tillbaka nästa sommar!