Tag

Barn

Browsing

”Du som är så duktig på att göra utflykter med barnen” är något jag får höra rätt så ofta. Jag vill dock påpeka att det inte behövs så mycket ”duktighet” för att få till det utan mer är det egentligen en inställningsfråga: våga vara spontan och våga hålla nivån tillräckligt låg så att det blir av. Men låg nivå menar jag att det inte måste vara så avancerat. Använd mattermos och släng i gårdagens middag som du värmer hemma innan avfärd istället för att koka mat med stormkök på plats. Koka vatten i en termos, ta med pulverkaffe och köp bullar på närmaste bensinmack. Barnen har lika roligt oavsett graden av matlagning. Picadelis färdiga plocksallader har jag också tagit med någon gång. Minuset är i det fallet mängden skräp som ska bäras med, medan enkelheten och mångsidigheten + nyttigt & gott väger upp.

Dagens skärmbarn säger lätt nej när föräldern föreslår utflykt, men lyssna inte. De har nämligen ALLTID roligt och hittar på en massa kul lekar på utflykter. Gäller åtminstone mina barn som är under 10 år gamla båda 2.

Vi firade inte valborg utomhus på grund av spöregn och feber hos ena barnet, men kvällen innan åkte vi till ett närliggande havsbad lite spontant efter jobbet. Toscabullar från Circle K och en termos med varmvatten samt några tepåsar och pulverkaffe fixade biffen. Barnen klättrade och hoppade och vi vuxna fick njuta av en underbar vårkväll i skärgården.

Jag älskar att sommaren med alla utflykter, stora som små, fortfarande ligger framför oss, men ändå redan runt hörnet. Som större utflykter det närmaste halvåret har vi planerat in fjäll i när och fjärran, men mindre utflykter får ske spontant utifrån väder och lust.

För några dagar sedan hamnade jag i en livlig diskussion om resor, magsjukor och alla möjliga resetips. Jag kände verkligen att detta är något månniskor som reser förmodligen vill läsa, så sedan dess har utkastet legat på datorn och nu äntligen har jag skrivit färdigt och kan publicera. Så detta inlägg kommer att handla om generella resehacks samt tips och personliga tankar.

Vi börjar med magsjukorna och hur du undviker det. I över 5 år har vi alla familjen ätit probiotika dvs ”goda bakterier” flera gånger i veckan. Målet är varje dag, men ibland glömmer man, så verkligheten är kanske 4-5 dagar i veckan. För barnen delar jag på en öppnad kapsel Helhetshälsas Probioplex och blandar i smöret på mackan (under osten), i gröten eller i yoghurten. Detta håller magarna lugna och stärker immunförsvaret. När en resa till ett land som är förknippad med magsjuka (generellt alla solresor men mest tänker jag på Thailand i vårt fall. Vi har ju inte besökt länder som Indien tex, då skulle det vara högst aktuellt) närmar sig så börjar vi boosta med en hel kapsel per barn och vi vuxna är också noga med att inte glömma ta vår dos. Under resan kör barnen en hel kapsel var varje dag. Nu sist vi var i Thailand så blev ingen magsjuk och det är ju värt så otroligt mycket när alla har sett fram emot resan hur mycket som helst. Så mitt bästa tips måste vara detta, för utan hälsan funkar ingenting!

På denna påskbild syns förutom Probioplex även det andra kosttillskott, Alg Omega 3, jag också tar året runt. Båda från svenska Helhetshälsa.

Låt oss sedan prata lite klimattänk. Det är ju inte bra att flyga långt, det vet vi. Det går inte att göra en lång flygresa ogjord, men det går att addera en stor dos hållbarhetstänk som iallafall kompenserar lite. I vårt fall så reser vi dessutom mer i Europa- Thailand blir det inte varje år. Men nu tänkte vi iallafall till lite extra denna gång och bokade miljövänliga boenden. Första, helt ekologiska, hotellet har jag skrivit om här tidigare. Andra hotellet vi stannade på tillämpade ett miljöprogram som hette Planet 21 Sustainable Development Program och det innebar ett miljötänk i allt möjligt såsom tandborstar och kammar i trä i hotellrummen, glasflaskor som de fyllde på nytt istället för platsflaskor på resorten, miljöprogram med skräpplockning som aktivitet för barn, många ekologiska val vid frukosten, gratis transporter med större bilar in till stan så att folk slapp åka individuella taxibilar hela tiden osv osv.

En annan, inte så revolutionerande, sak är att klimatkompensera. Såklart! Jag följer länkarna från Swedavia, där finns det två olika alternativ därav jag gillade enkelheten med swish och att man dessutom kan swisha en valfri summa om alternativet annars vore att inte bidra med någonting alls. Numera klimatkompenserar några researrangörer automatiskt, tex TUI. Jag anar att fler aktörer kommer att börja göra detta nu. De har inget val.

Slutligen så bestämde vi oss att inte konsumera saker utan tjänster. Turism är en stor inkomstkälla lokalt på resmålet och medan en minimilön i Thailand motsvarar ca 3000 SEK (vilket är ungefär vad en familj gör av med på en dag på semestern där förutsatt att man håller på med olika aktiviteter och äter ute. Något högt räknat dock, men många månadslöner kan vi bidra med till lokalbefolkningen under en resa!) så är det ju fantastiskt att vi skapar många arbetstillfällen. Jag gick på massage varje dag, det gjorde även 8-åringen ganska många gånger. Vi bokade privatlärare för barnens thaiboxning, (succé!), jag bokade privatlärare för meditation, vi använde lokala skräddartjänster (viss konsumtion givetvis förknippad med detta iochmed att tyg behövs, men pengarna går iallafall direkt till den som utför hantverket). Vi äter heller annat än frukost på stora hotellkomplex utan gynnar små företagare och små restauranger vid varje måltid. Tvättjänster finns runt varje hörn i Thailand och man får sina rena kläder dagen efter. Därför är det lätt att ”travel light” och återigen skapar du arbetstillfällen för lokalbefolkningen som tvättar kläderna. Shoppade jag något då? Jo, ett vykort och ett tunt silverarmband.

Vidare till lite lättsammare tips. Har du större barn så låt dem vara delaktiga i besluten om aktiviteter och planera inte för mycket i förväg. Vi kör familjemöte på frukosten där alla får önska favoritgöra och så ser vi till att alla blir glada. Våra barns önskningar handlade nu sist om idrott såsom tennis, thaiboxning och fotboll och så fick de även prova på scuba-diving i poolen samt StandUpPaddle. Mina önskningar var yoga och massage, mannens gymbesök. Visst att vi ibland har åkt till vattenland och liknande med barnen, men i ärlighetens namn så lägger jag mina pengar 1000 x hellre på privatinstruktörer i en specifik sport än på plastiga rutschkanor och barnen verkar inte ett dugg mindre nöjda med det.

Redan någon månad innan en resa börjar jag lägga undan rester på deo, schampo osv. Det är perfekt att ta med dessa slattar och använda upp på resan. Minimalt med vikt dit, ingen vikt tillbaka. Annars säljer bl.a. HM små reseflaskor där jag brukar ha i tvättmedel (för akuta fläckar), men som också funkar bra för schampo och sånt. Men slipper du köpa något nytt för resan så är det ju bra. Många ser en resa som en fin anledning till att shoppa nytt, men jag försöker verkligen tänka ”behov” framför ”begär” och köpte inför Thailandsresan bara ett par badshorts samt sandaler till storebror. Sedan åkte vi visserligen på att köpa sandaler till lillen på plats pga han fick skav av sina ärvda sandaler hemifrån.

Låt barnen bära sina saker! Vi har en varsin kabinväska för barnen som går att packa ganska tungt utan att de tycker det är jobbigt. Från 2 års ålder har de haft egna kabinväskor. I början var det dock mest simpuffar och annat lätt som packades i dem, men numera bär de sina kläder själv. Fast jag blandar dock allas kläder i alla väskorna ifall någon väska skulle komma bort. Tar hälften av mina överdelar i en väska, hälften i en annan. Det kan vara något att tänka på då incheckade väskor inte sällan kommer bort. Ha förresten också några extra plagg för alla i handbagaget, åtminstone en tröja & byxor per barn och kanske en tröja per vuxen. En dricka välts lätt på flygplanet och andra olyckor händer…

För att knyta ihop säcken med det viktigaste, klimattemat, så har vi bestämt att spendera sommaren i Sverige (och Finland) och istället njuta av fjällen, sommarstugeliv, en tur till västkusten samt sportläger. Jag har med egna ögon sett hur mycket mina barn har vuxit iochmed att de rest så mycket, vilka problemlösare, coolingar som inte stressar upp sig de har blivit. Deras vetgirighet i olika kulturer och all kunskap de har kunnat anamma. Presentationer de gjort i skolan efter resorna med en sådan stolthet. Hur de orkar utforska outtröttligt. Dessa världsmedborgare. Det i kombination med hur vi bidrar ekonomiskt i resmålet gör det svårt för mig att sluta resa. Att resa har sedan 20-årsåldern varit min stora passion som har gett mig så mycket, så mycket. Jag tänker på månader i Tokyo då jag trodde jag var på en annan planet, besöket i Auschwitz (en tankeställare deluxe…), vandringen runt Mont Blanc i snöoväder (på sommaren). Herregud så mycket rikare livet har blivit tack vara allt detta. Så nej, vi vill inte sluta helt, men vi kan göra annorlunda och hållbarare hela tiden. Lika viktigt som jag tycker det är att spara till pensionen varje månad så är det för mig att föra över pengar på resekontot, det vill jag prioritera. Och apropå spara pengar så har jag kört köpstopp som i sig gynnar miljön och på det sättet minskat konsumtionen annanstans även om pengarna sedan gått till en resa. Det är så svårt att alltid agera 100% rätt, men med en viss medvetenhet 24/7 blir det många små dåd hela tiden, vilket inte kan ignoreras helt.

Du som inte följt mig åren innan kan söka på Frisk och Stark Familj i bloggens sökfält för att se hur våra konceptresor för hela familjen sett ut när vi samarbetade med Apollo. Dessa resor + den aktiva vardag vi lever hemma med träningar och utflykter med både häst, båt, cykel eller till fots har format mina barn såpass att de helt automatiskt styr aktiviteterna så att det blir precis som en Frisk och Stark Familj-vecka utomlands brukar vara. Vi planerar väldigt lite i förväg när vi reser privat och oftast blir det ett litet informellt familjemöte på frukosten där alla får önska aktiviteter för just den dagen. En vanlig dag kunde se ut så att jag yogade en timme på morgonen, sedan badade vi en stund och spelade tennis i 45 minuter. Efter lunchen smet mannen till gymet (efter min massagetimme) och senare hade Storebror bokat en timmes privatlektion i thaiboxning medans mannen spelade fotboll med lillen. Däremellan tog vi det lugnt och på kvällen spelade barnen fotoboll på stranden medan vi väntade på maten på en strandrestaurang. Jag kollade min fysiska aktivitet på mobilen och det visade runt en mils promenad nästan varje dag och då har jag ändå inte haft mobilen på mig när jag tränat. Så nej, jag låg inte i någon solstol mer än kanske en kvart ett par gånger, men jag läste ändå flera hundra sidor och hann verkligen slappna av och släppa vardagen helt. Massage prioriterade jag också varje dag och även Storebror ville hänga på 4-5 gånger. Ett aktivt semestrande passar mina barn som har mycket energi (och äter som hästar för det mesta) och det är alltid de själva som får styra.

Ps. Vill du hänga med oss och prova Frisk och Stark Familj-konceptet så kommer vi att vara i Åre på Holiday Club i midsommar. Läs mer här!