Apollo
Tag

Apollo

Browsing

Vårt Get Out-koncept har blivit den mest framgångsrika av alla pass vi kört på Frisk och Stark Familj och den träningen familjerna gillar mest. Egentligen ska Get Out To Work Out Family köras på en lekplats, men här på (annars jättebarnvänliga!) hotellet Romana Beach finns ingen lekplats i hotellområdet, så vi kör passet på stranden. 

Vi betonar vikten av att ha kul. Börjar barnen tröttna (vilket faktiskt händer sällan!) så ska föräldrarna helst inte tjata på dem utan det är ok att träna en stund och leka sedan. Träning ska vara roligt från början till slut och när det inte känns kul längre så gör man något annat. Vi kör 7 stationer med 3×45 sekunder på varje och faktiskt så orkar 95% av barnen detta utan problem! Konditionsövningar såsom stege, häckar och resistanslöpning med gummiband är barnens favorit. TRX är också väldigt poppis. 

Idag var första dagen av Frisk och Stark Familj på Romana Beach på Makarska Rivieran i Kroatien. Första passet var löpintervaller för vuxna och bollspel för barn. Det finns helt underbara slingor för löpning här och även ett berg intill hotellet som jag själv tänkte utnyttja för lite trekking med stavar. 

Hotellet är helt nytt från i år och maten är god, stämningen otroligt trevlig. Och Kroatien som land är hur härligt som helst. Både jag och mannen är stora fans och skulle lätt kunna ägna oss åt flera utflykter under veckan om det hade funnits tid. Vi har tidigare semestrat på ön Hvar (magiskt!) och staden Split och nu hade jag gärna velat besöka ön Brac och staden Dubrovnik. Men vi ska suga åt oss allt vi kan av Makarska Rivieran där vi är nu. Så vackert!

Jag har pratat med många gäster här och det är flera som är pepp på kommande veckas klasser. Det känns väldigt kul och jag känner med hela kroppen och hjärtat att jag verkligen får jobba med det jag brinner för.