November är mörkt och blött. Det är så mycket att göra på jobbet. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte deppar ner mig lite trots positiv attityd och allt det där. Denna vecka har jag deltagit i två träningsevent just för att peppa mig själv (och det funkar ju, se här!), men det som mest lämnat avtryck och som jag vill dela med mig som lite fredagskärlek till er som lojalt tittar in här även om jag inte grejar att uppdatera varje dag i min nuvarande livssituation är random acts of kindness.

Jag var på en halv dags mindfulnesskonferens i tisdags och det som jag verkligen tog med mig därifrån var just detta med slumpmässiga goda gärningar. Det ter sig självklart att vi hjälper våra nära och kära, men att sträcka en hjälpande hand till en främling är inte lika naturligt. Men det finns vetenskapligt bevis på att vi blir lyckligare när vi hjälper andra eller är snälla mot andra. Så helgens lyckotips är att ge en komplimang till en kollega eller er främling, hjälpa en barnvagnsmamma av bussen eller bjuda en hemlös på kaffe. Kärlek är det enda som växer genom att man använder den. Testa själv att sprida den mer!

Bilden har inget annat med inlägget att göra än att det är mycket kärlek i den. Igår var vår 6:e bröllopsdag. Vi gifte oss i svenska kyrkan i New York och bodde på det fantastiska hotellet The Standard varifrån bilden är tagen.

Author

Write A Comment