Förutom att jag själv sitter en stund varje dag just nu och reflekterar över 2017, skriver listor och antecknar minnen (Obs! Jag är tjejen med minst 3 anteckningsböcker med sig överallt. De ska alltid vara extravackra och genomtänkta. Viktigt.), funderar på vad som egentligen är viktigt och planerar det nya året som börjar om 3 (!) dagar så går linjen varm med mina online-klienter då vi summerar och planerar tillsammans.

Jag tycker att det är viktigt, inte minst när det gäller träning, att reflektera över det som varit lite då och då. Vad har fungerat bra? Vad har gett önskade resultat? Tog jag vatten över huvudet eller hade jag tvärtom, för låg ribba? Vilka hinder har jag mött? Osv osv. Gör det för dig själv.

Fundera sedan på dina prioriteringar. Låt det ta tid. Gå promenader. Skissa och rita, klipp ut bilder ur tidningar. Prata med någon om du behöver.

Skaffa det du behöver för att peppa dig själv längs vägen. Jag brukar tipsa om appen Training Goal medan vissa nöjer sig med excel eller första bästa anteckningsblock. Vill du skaffa något finare som också leder vägen för dig lite så finns bl.a. Drömkalendern (har inte testat den, men kanske slår till nu), olika böcker från Jo & Judy (jag har deras planner just nu. Lyxig, men inte 100% vad jag sökte så jag ska testa något annat), Daily Greatness Wellness Journal (nyfiken på denna, helt klart!) och Lifestyle Planner som är jättebra (jag hade den 2016), men lite mindre lyxig än de ovannämnda.

Att svara på frågor om sina prioriteringar med jämna mellanrum är supernyttigt. Den här listan från Minimalisterna är bra.

Moodboards är ett kärt verktyg för mig. Här är mina 2 senaste:

Author

Write A Comment