Hälsotrenden har bidragit till att allt fler vill satsa på att må så bra som möjlig. Vi blir mer medvetna om vad vi stoppar i munnen och hur pass viktigt det är att vi rör på oss. Vi vuxna tränar till olika lopp, tillsammans med personlig tränare och går på inspirerande träningsevent, men barnen har samma behov. De är vår framtid och vi som träningsföräldrar deras förebilder.  Alvar vill ofta följa med sin pappa när han ska ut och springa eller sticka ut och ”jympa” precis som mamma gör.

27-28 september arrangerar jag och Anna eventet ”Frisk & Stark Familj” tillsammans med Wenngarn Sportcenter – ett unikt hälsoevent med lika mycket fokus på oss vuxna som våra barn.

Skärmavbild 2014-08-29 kl. 13.43.12

I ”Frisk & Stark Familj” ingår inspirerande träning – både tillsammans med våra barn vid ”Get OUT to work OUT Family” och sedan var för sig,  all-inclusive med övernattning och god, hälsosam mat på Hotell & Restaurang Anstalten, föreläsning om familjens hälsa, hinderbana och skattjakt för barnen i äkta slottsmiljö.

Passen leds av duktiga profiler inom träning, bland annat Jonas Lissjanis och Betty Erös Wassenius. Det ingår fina goodiebags, massor av skoj, utlottningar med riktigt prisregn från fina sponsorer och ett schema som även ger plats för egen tid att umgås och koppla av tillsammans med familjen. Fanny Roethlisberger som är ett geni när det gäller att laga nyttig, men supergod mat kommer att laga mat med oss som en aktivitet och även barnen får vara med.

Ge dig och familjen en riktig hälsoboost inför hösten tillsammans med oss!

 

Pris per vuxen (inkl. mat/boende/goodiebag/träning/föreläsning): 1995 kr

Pris per barn (inkl. mat/boende/”skatt”/goodiebag/träning): 499 kr

500 kr i anmälningsavgift/vuxen – resten betalas på plats.

Anmäl dig till: info@wenngarnsportcenter.se

 

Schema 27/9*:

10.00: Samling och fika.

11.00-12.00: ”Crossfit” alt. ”Get OUT to WorkOUT Family” med Anna Lissjanis och Milla Åkerlund.

12.30-14.00: Lunch (buffé).

14.00-14.45: Föreläsning – ”Total hälsa för familjen” med Anna Lissjanis och Milla Åkerlund samt ”Skattjakt på slottet” för barnen.

15.00: Mellanmål.

16.00-17.00: ”Kettlebellspass” med Betty Erös Wassenius samt hinderbana för barnen.

17.30-19.00: Middag (buffé).

20.00: Filmvisning.

21.00: Kvällsmål.

 

Schema 28/9*:

06.45-07.15: Morgonjogg/promenad med Milla Åkerlund.

07.15-08.00: Yoga med Anna Lissjanis.

07.00-09.00: Frukost.

10.00-11.00: Back to basic – styrketräningsworkshop med Jonas Lissjanis samt löpintervaller med Anna Lissjanis och Milla Åkerlund och ”bak/matlagnings-inspiration” för barnen.

11.30: Lunch och avslutning.

* Mindre ändringar kan fortfarande ske och fler instruktörer tillkomma.

 

P.S. Alla, även du utan barn, är välkomna! D.S.

Author

3 Comments

  1. Pingback: Familjetid i rörelse | uppochhoppa.se

  2. Pingback: Frisk och stark familj | Lisa & livet från den ljusa sidan

Write A Comment