Vi har bildat en mammagrupp i huset då vi är många föräldralediga med bebisar. Och numera är det även en pappa som hänger med oss så föräldragrupp kanske är rätt benämning egentligen.

I vanliga fall promenerar vi och besöker olika fik mm men imorse stod det träning på schemat, på mitt initiativ såklart, he he 😉

Jag fick fria händer och vi körde med 5 st stationer: Ben, bål & bröst + axlar, rygg, flåsstation och mage.

45 s jobb per station, 15 s vila.

4 varv.

Jag hade plockat med några hantlar, gummiband mm och så fanns det olika nivåer som man kunde göra övningarna på eftersom några är helt otränade (än så länge, men inte så länge till!).

Ett vinnande koncept som kommer att upprepas, alla hade roligt. Mer träning åt folket!


20130416-113522.jpg

20130416-113535.jpg

Blött och dant, men vad gör det!

Author

4 Comments

  1. Grymt bra initiativ!

    Vad roligt att du också ska läsa till pt! Kommer passa dig jättebra! Jag är väldigt sugen på att lära mig mer om just mammaträning, kanske hålla egna grupper i framtiden, spännande, finns mycket och det är bara fantasin som sätter stopp! 🙂 lycka till! 🙂

Write A Comment