Category

workoutstories

Category

Detta inlägg är skrivet i samarbete med Stadium

Jag har ställt några frågor till min son som deltog i Stadium Sports Camp/ Day Camp förra veckan tillsammans med sin bästis. Här kommer hans svar helt oredigerade.

I korthet, vad gjorde ni på dagarna?

Åt glass sista dagen! Jag fick två glassar. Vi hade lite gymnastik, dansade, spelade fotboll och rugby och…. det var ju så mycket grejer… Så fick vi testa VR-glasögon och annat roligt.

Vad var roligast?

AT (= Activity Town, fritidsgården)! Där hade man kunnat hänga mer! Köra bil, testa skytte på datorn och annat kul.

Är det någon sport du skulle vilja prova igen?

Riktig skytte!

Hur var maten?

Bra! Pyttipannan var smaskigast.

Vad tyckte du om dina ledare?

Bra! De var jättetrevliga och vi kramades när det var slut.

Vill du gå på Day Camp nästa år igen?

JAA!!

Finns det något annat du vill berätta om lägret?

Det var en jätterolig hoppborg som också var hinderbana utanför hallen. Den var verkligen jättelång och man kunde tävla med en kompis.

Som förälder är jag imponerad av hela Sports Camp arrangemanget. Så stort och välorganiserat!

I höstas anordnade jag och Anna ett familjeevent åt Stadium och i samband med det fick vi också lotta ut biljetter till Stadium Sports Camp. Ju mer jag pratade om detta sportläger med olika människor vars barn hade varit där, desto mer övertygad blev jag att det är något riktigt grymt. Många barn som gått på lägret tidigare önskade det i julklapp sen. Årets höjdpunkt för väldigt många barn med andra ord!

Först trodde jag att mina egna barn var för unga för att gå, men det visade sig att storebrorsan, snart 8 år, visst kunde gå på 3 dagars Day Camp (det finns längre läger med övernattning för större barn). Vi började prata om det med hans bästis familj och nu är vi här i Kolmården som ligger nära Norrköping där killarna precis gått färdigt dag 2. Vi kombinerade alltså killarnas Day Camp med semester i Kolmården vid havet där vi 2 familjer roar oss med olika aktiviteter med lillebror + lillasyster och hänger sedan ihop (bastar & badar mest) på kvällarna. Ett fantastiskt upplägg som jag kan rekommendera om ditt barn skulle gå på läger i just Norrköping. Andra lägerorten är Halmstad och det är inte helt tokigt att köra på liknande upplägg där heller med tanke på hur fint det är där med! Det finns många datum på lägren att välja mellan.

Barnen lämnas på morgonen och hämtas på eftermiddagen, så jag har inte kunnat vara där med kameran och fota några aktiviteter, men killarna är SÅ nöjda! De har hittills spelat pingis, rugby, fotboll, dansat och testat VR-glasögon för att nämna några aktiviteter. De tycker att det är så härligt att det spelas musik och allting känns som en fest. Vi har redan bestämt oss för att komma tillbaka nästa sommar!

Igår kväll pratade jag och Sofia om det, nämligen kontinuitet i träningen. Vi är båda PT:s och vi ser vad som verkligen funkar och när resultaten kommer. Du behöver inte träna jättehårt eller hela tiden; du behöver ha kontinuitet i det du gör. Vill du lära dig att göra armhävningar så ska du träna just det, gärna ihop med andra assisterande övningar som stöttar din utveckling. (Din PT har koll på vilka de övningarna är.) Sofia hade haft en klient som gick från 0 armhävningar på tå till 28. Visserligen under några år, men ändå! Vilken grym utveckling! Alla kan lyckas!

Själv blev jag också väldigt medveten om betydelsen av kontinuitet tidigare idag. Min träning har varit lite hipp som happ på sistone (med målet att röra på sig överhuvudtaget) och vissa veckor blir det inte mycket träning alls. MEN, jag bestämde mig i maj att klara 10 chins/pullups (de med handflatorna ifrån dig) innan sommaren är slut och även om jag slarvat med det mesta och ätit minst 2 glassar om dagen och skålat i vin, så har jag fått in minst ett träningspass med chins i veckan. Ofta har passet varit 20 min långt, men med fokus på chins så har jag lyckats bli bättre på just det.

Idag, den 19e juni, kunde jag således bocka av mitt mål 10 chins. Startläget i maj var 5 fula men godkända. Idag kör jag 10 mindre fula godkända. De kan bli snyggare, de kan bli fler, men sommarens mål kunde jag nu skriva check på. Men varken mycket nedlagd tid eller energi, bara kontinuitet. Det behövs inte alltid så mycket för att lyckas. Kom ihåg det.

Mycket vila och träna annat behöver inte alltid vara så tokigt. Jag har ägnat mycket tid åt återhämtning på sistone, men det lilla fokuset på chins bar ändå frukt.