Category

travelstories

Category

Du som inte följt mig åren innan kan söka på Frisk och Stark Familj i bloggens sökfält för att se hur våra konceptresor för hela familjen sett ut när vi samarbetade med Apollo. Dessa resor + den aktiva vardag vi lever hemma med träningar och utflykter med både häst, båt, cykel eller till fots har format mina barn såpass att de helt automatiskt styr aktiviteterna så att det blir precis som en Frisk och Stark Familj-vecka utomlands brukar vara. Vi planerar väldigt lite i förväg när vi reser privat och oftast blir det ett litet informellt familjemöte på frukosten där alla får önska aktiviteter för just den dagen. En vanlig dag kunde se ut så att jag yogade en timme på morgonen, sedan badade vi en stund och spelade tennis i 45 minuter. Efter lunchen smet mannen till gymet (efter min massagetimme) och senare hade Storebror bokat en timmes privatlektion i thaiboxning medans mannen spelade fotboll med lillen. Däremellan tog vi det lugnt och på kvällen spelade barnen fotoboll på stranden medan vi väntade på maten på en strandrestaurang. Jag kollade min fysiska aktivitet på mobilen och det visade runt en mils promenad nästan varje dag och då har jag ändå inte haft mobilen på mig när jag tränat. Så nej, jag låg inte i någon solstol mer än kanske en kvart ett par gånger, men jag läste ändå flera hundra sidor och hann verkligen slappna av och släppa vardagen helt. Massage prioriterade jag också varje dag och även Storebror ville hänga på 4-5 gånger. Ett aktivt semestrande passar mina barn som har mycket energi (och äter som hästar för det mesta) och det är alltid de själva som får styra.

Ps. Vill du hänga med oss och prova Frisk och Stark Familj-konceptet så kommer vi att vara i Åre på Holiday Club i midsommar. Läs mer här!

Tidigt igår morse fick jag uppleva något jag inte ens hade kunnat drömma om när vi reste hit. Genom vårt nuvarande hotell kunde jag boka en privat meditationsinstruktör, en thaibuddhist som också varit munk tidigare i sitt liv. Som mindfulnessinstruktör känner jag till meditationens läkande kraft, men att dessutom få göra det i ett buddhisttempel i Thailand med en f.d. munk som sällskap var en stark upplevelse som jag kommer att bära med mig hela livet.

Först fick jag speciella kläder att ta på mig (tänk sjuksköterska) och sedan åkte vi till ett närliggande tempel. Min guide berättade om sig själv och hur man är buddhist i Thailand och väl på plats gick vi igenom grunderna i sittande meditation. Kortfattat så gör det ont efter 5-10 minuter redan när du sitter med korsade ben (eller i skräddarställning den som kan) och då ska du bara mjukt tänka på kroppsdelen som gör ont och upprepa ”pain” 3 gånger och fokusera på andningen/ ditt center igen. Samma gäller när det kliar, när en fluga landar på dig osv. Fokusera på andningen, tänk på ingenting. Lättare sagt än gjort, men jag hade all min mindfulnesserfarenhet till stor hjälp och lyckades bra med meditationen.

En magisk start på dagen och ett storartat minne för livet. Väldigt tacksam! Är generellt väldigt tacksam för denna läkande resa med yogaklasser och många massager, solnedgångar och läsning. Vinterns huvudvärk är som bortblåst.

Long time no see. Det har varit en hektiskt period sedan i julas och jag har fått dra ner nästan allt med mitt eget företag under 3 månader. En ny tjänst (på mitt heltidsjobb) och så en annan heltid som hockeymamma för våra 2. Därav glest med inlägg här. MEN, nu har vi semester! Ishockeysäsongen är över, vi har överlevt vintern som varit isig och regnig på samma gång, jag har överlevt första kvartalet med mycket press på mig. Så grattis till oss, vi har verkligen förtjänat att vara lite lediga!

Vi befinner oss i Krabi och bor på ett nytt, helt ekologiskt hotell (Anana Ecological Resort) som precis hade öppnats när vi bokade resan för ca 2 månader sedan. Här på hotellet råder lugnet (vi har inte sett några andra barn här), på morgonen yogas det på taket med de dramatiska gröna bergen som inramning, infinity-poolen är helt underbar med barstolar i vattnet och direkt tillgång till poolbaren, den ekologiska maten odlas av hotellet här intill, byns enda veganska restaurang ligger här… Listan kan göras lång. Vi är nöjda med vårt hotellval och jag kan rekommendera stället om du åker hit någon gång. Eftersom hotellet är nyöppnat så är allt såklart extrafräscht.

En vegansk couscoussallad gjord på saker de odlat här. Ovanför matbilden ser ni en del av odlingarna.

Vi har rest mycket med barnen sedan de var små och det betalar av sig nu. Allt är enkelt och de visar sedan ett par år tillbaka även intresse för resmålens historia och sevärdheter. Idag började vi dagen med att se ett thai-kinesiskt tempel, tillägnat den mest kända bodhisattvan i Östasien. Svettigt med 256 trappor, men givande! En annan grej vår 8-åring nu upptäckt är massagen i Thailand. Han går i mina fotspår- jag måste ta en massage varje dag när vi är här- och har gått på massage 3 gånger på 2 dagar. Stora killen!

Detta är såklart i första hand en familjeresa, men utöver tid med familjen så är mina mål här att yoga och läsa mycket samt lämna mobilen på hotellrummet. Och gå på massage varje dag. Och dricka mangoshakes. Då är jag mer än nöjd.