Category

lifestories

Category

Det som känns som 3-4 dagar är tydligen nästan 2 veckor. Jag har inte lyckats prioritera att skriva något här alls på lång tid och till stor del får jag skylla det på sjukdom. Och en resa till Finland över påsk. Jag har sällan feber och om jag har det så brukar det vara 1-2 dagar. Nu råkade jag ut för en 7-dagars plåga som fortsätter med en svår hosta så här nästan 3 veckor senare. Så min träningssatsning som jag tidigare skrev om har tyvärr blivit framflyttad, men absolut inte helt avblåst. Jag längtar efter att kunna träna, det göra jag!

Ibland jobbar jag som PT på lördagar, men idag har jag varit ledig. Vi har hunnit med mycket.

Dagens trädgårdsjobb:

Tömma pallkragar och flytta jorden till gropar i gräsmattan som ska fyllas i. Fick en jätteblåsa i ena tummen som belöning.

Dagens bästa:

Att ha hela familjen samlad under dagen. (Nu på kvällen har mannen redan åkt till jobbet. )

Dagens fika:

Kaffe och glass/hallongrotta på ett nytt fik nära oss. Som fikaälskare blir jag extraglad när nya fik öppnar!

Dagens rensning:

Ca 15 tröjor, 2 lakan, en stol och lite elskräp. De två sistnämnda kördes redan till återvinningsstationen idag. En renande känsla!

Dagens jobbigaste:

Ont i både bihålor samt något knas med diskarna i ländryggen som jag haft extramycket problem med på sistone och fått hjälp med av min fysioterapeut. Jag är 41 år och det märks alltså att kroppen inte är så ung längre. Och ändå så har jag alltid tränat och tagit hand om den.

Dagens hushållssyssla:

Tvätta och impregnera vinterkläder samt storkok.

Dagens träning:

Träning och träning, jag är ju inte frisk ännu, men jag promenerade till mataffären och tillbaka, ca 45 min. Tänk att det var det mest fysiska jag gjort på 3 veckor, tillsammans med ett par kortare ridpass med bara skritt och trav. Sa jag att jag längtar efter träning nu?

Lördagsgodiset:

Saltlakrits.

Dagens läsning:

Nyaste numret av tidningen Hippson.

Dagens poddlyssning:

Säker Stil.

Dagens mest harmoniska:

Kvällen i stallet med en kort ridtur i naturen omgiven av fågelkvitter och en härlig solnedgång (bilden).

Man hinner en hel del på en ledig dag!

Så gick vi från full vinter (bilden ovan) till 10 plusgrader, solsken och full vår på en vecka. Jag älskar våren, men ”Hallå, hade ju faktiskt precis fixat längdskidor till kidsen och nu finns inga spår!”.

Veckan har präglats att huvudvärk, oro för sjuk häst och annars också väldigt mycket tid i stallet. Jag har haft huvudvärk i hela 2 månader nu (och ja, det utreds och jag har fått receptbelagda mediciner nu också), men när jag rider och är i stallet så tänker jag inte på det alls. Det är helt klart själslig medicin att vara med hästar! Träna har jag inte kunnat göra just någonting, men det är inget jag ältar. Jag tränar igen när jag är frisk. Mannens lekmannaanalys på varför jag har huvudvärk är att jag nog ridit för mycket, haha. Stackars han som får konkurrera med mina fyrbenta vänner som numera är hela 4 st!

Nu tar vi igen lite och har för några timmar sedan inlett ett barnfritt dygn. Staycation i egen hemstad är inte så dumt faktiskt.

Jag har inte skrivit något här på en vecka och inte heller jobbat med några PT-kunder pga att jag varit helt under isen. Jag har huvudvärk som jag hoppas ”bara” beror på sämre syn eller stress och inget allvarligt. Knaprar på 3 olika smärtstillande (vilket inte är likt mig!) för att kunna jobba överhuvudtaget på dagarna. Men januari, som redan i sig är min tuffaste månad, går inte till historien som någon kul månad för mig. Mannen har jobbat mycket och jag har fått ta stora delar av barnens hockeyträningar, vilket innebär att hämta tidigt (stress för att hinna jobba klart) och trolla fram middagen extratidigt (stress). Jag älskar att se barnen träna hockey -deras stora passion- men det är otroligt mycket skjutsande och väntande när de är så små att de inte kan åka till träningarna själva.

MEN, jag ville visserligen visa att vardagen bara inte är ett endorfinrus även om man är PT, men tanken med detta inlägg är ändå att dela med mig av 5 peppande saker som har gjort livet lättare. Eller godare.

  • Att byta om till träningskläder och springa när barnen tränar. Det är inte något nytt eller unikt tips, men ändå genialiskt för oss föräldrar som håller på att tappa bort sig själva i barnens schema.
  • Storkok. Laga dubbelsats när du väl lagar mat. Jag vill tipsa om halloumistroganoff som jag gjorde igår och som vi även åt idag. En jättegod vegetarisk rätt för hela familjen!

  • Gå ut när det är dagsljus! Det är så lätt att stanna inne och hamna i soffan på helgerna mellan alla matcher och träningar, men alla får mycket energi av att gå ut. En utflykt varje helg vill jag hålla fast vid. Dessa bilder är tagna för någon vecka sedan, innan vi fick snö och mer än 10 minusgrader.

  • Stå upp och jobba. Vi är två hälsoinspiratörer på jobbet som försöker hitta på lite roligheter som får kollegorna att röra på sig. Varje tisdag lunch kör jag cirkelträning med mina närmaste kollegor. Inför nästa vecka har vi skickat ut kalenderpåminnelser ”Stå upp och jobba”! 30 minuter på förmiddag respektive eftermiddag uppmanar vi våra kollegor att stå upp.
  • Passion. Vad är din passion? Fyll livet med det så mycket det går. Jag umgås med mina hästar. Bildens gamla dam är en viktig vän, betyder så mycket för mig!

Jag skulle gärna skrivit böcker också under denna punkt, men just nu har jag läsförbud på kvällarna pga huvudvärken. Har läst varje kväll i dålig belysning, vilket knappast har hjälpt mig i kampen mot huvudvärken.

Och förresten. En jättepositiv sak som jag upptäckte igår: när jag hämtar barnen från skolan kl 16 så är det inte längre mörkt. Hurra!