Category

Hästar och ridning

Category

Jag skulle ljuga om jag sa att jag gillar att vara ensam med barnen på helgerna, men som polisfru är jag väldigt van vid att göra det rätt så ofta. Nyckeln för mig är att hitta en huvudaktivitet för varje dag, ett litet äventyr helt enkelt. Och så har vi träningar (fotboll, hockey och innebandy) och i princip varje helg brukar något av barnen vara bjudet på kalas.

Jag tänkte att ni skulle få hänga med oss en helg, så här kommer några rader om helgen som var.

Lördagar kl 8 är det hockeyträning för lillebror. På plats ska man vara senast en halvtimme innan och sedan gäller det för oss föräldrar att bälja i sig kaffe i kafeterian för att väcka liv i sin egen kropp medans barnen öser på för fullt. Jag älskar att mina barn älskar sin hockey så mycket, men jag ogillar såklart de tidiga morgnarna. På söndagar tränar storebror, också klockan 8. Sömnbrist är alltså ett faktum även för föräldrar till lite äldre barn…

Någon timme skärmtid för barnen före lunch, lite mat och sedan var det dags för en av oss att byta om till ridkläder. Eftersom lillebror fick en ny cykel i veckan så ville han cykla och storebror fick rida medan jag promenerade och joggade bredvid.

I stallet ingår också alltid att göra iordning hästen, ge mat, mocka och göra höpåsar. Något mina barn åtminstone än så länge tycker är helt ok att göra. För mig är allt detta meditativt. Dessa ridturer i naturen och stunder ihop i stallet är något av det bästa jag vet.

Väl hemma blev barnen snabbt rastlösa och jag frågade om de ville baka. Jag lärde ut hur man bakar en enkel sockerkaka och så serverades det fika en stund senare.

Bastubad och tv-tittande fick avsluta dagen. Jag sträckkollade på Elitryttarna -Stallet, en dokumentärserie om några svenska elitryttares hästskötare. Otroligt välgjort och intressant. Och vilket jobb de gör, i princip dygnet runt. Respekt!

Söndagen flöt på på ungefär samma sätt fast dagens huvudaktivitet var kalas för lillebror istället för stall och ridning. Under tiden passade jag och storebror på att åka till havet och picknicka. Planen var att sitta på en brygga, men den iskalla vinden gjorde att vi fick söka skydd bakom ett litet omklädningsrum på stranden där vi spridde ut termosar med varm choklad och kaffe samt gårdagens hembakta kaka med vispad grädde. Min kloka son konstaterade att det inte alltid är så lockande att lämna soffan och paddan och åka på en utflykt men att det i slutändan alltid är väldigt trevligt. Precis så är det, och samma gäller en löptur eller promenad vill jag lägga till.

Sonen har fått fina vandringsbyxor av Haglöfs. Robusta, men smidiga. Jackan är en vattentät vindjacka från Haglöfs likaså. Jag är svag för ”vuxenfriluftskläder i miniatyr” på mina barn! Både funktionellt och snyggt/gulligt/tufft på en och samma gång.

Väl hemma, efter mathandling och pakethämtning på vägen, tände vi brasan och jag satt och läste en stund. 10 sidor i min bok räknar jag som en bra läsdag. Så är det numera. Typ 15 sidor under en hel helg.

Som eftermiddagsmellis gräddade jag finska karelska piroger som hela familjen älskar (och som lillebror kallar pedagoger).

Dessa små kallas cocktailpiroger. Eller cocktailpedagoger, beroende på vem du frågar.

När mannen kom hem så bastade vi. Det jag glömde nämna var att jag mitt i allt det intensiva (men ändå härliga) med barnen fick mig ett 40 min gympass på SATS. Tacka vet jag MiniSATS!

Och så överlevde jag även den här helgen! Roligt men intensivt, som det brukar.

Vad skulle du göra om du hade obegränsat med pengar? Jag skulle jobba mindre och således köpa mig mer tid. Det jag sedan skulle göra skulle inte behöva kosta så mycket då jag helst spenderar tid i naturen. Och så är det för väldigt många. Vi drömmer om att hinna sova ut, ta långa promenader, gå på yoga. Saker som får oss att må bra, men som inte är dyra alternativt är helt gratis.

I eftermiddag ska jag åka norrut med tåg för en stug- och vandringshelg och jag passade på att spela mina kort så väl (stavas jobba undan) att jag kunde ta ledigt denna fredagsförmiddag. Det händer typ aldrig, men redan nu har jag fått mersmak. Vardagsledigt är helt klart underskattat!

Och det jag fyllde min förmiddag med var saker som absolut inte är dyra, men ändå får mig att må bra. Jag åkte till stallet efter att ha ätit frukost med barnen som skulle till skolan och gjorde alla sysslor som behövs och tog sedan en lugn ridtur bland höstlöven i skogen och vid åkrar. Kan inte komma på något som är mer avstressande för mig!

Väl hemma bytte jag bara till löparskor, satte på bastun, startade favoritpodden (Säker Stil) och gav mig själv en 30 min joggingtur i skogen. En dricka med till bastun och jag undrade verkligen varför jag inte gör detta oftare.

Ridleggings och ridstrumpor båda köpta på Ullared. Fungerar bevisligen även utmärkt för löpning.

Successivt smyger sig höstkänslan på. Kyligare luft och mer och mer vackra höstlöv på träden. Jag märker med mig själv att jag nu kan tänka mig igen att styrketräna lite mer inomhus ibland. Har varit SATS mest lönsamma kund sedan sommarvärmen kom i början av maj dvs varit medlem men knappt utnyttjat faciliteterna. Men denna vecka kom äntligen lusten (och träningsvärken!! Sweet lord!) och det bästa tycker jag är om jag kan morgonträna en sådan dag när jag jobbar hemifrån. Då kan jag träna innan jobbet, men ändå inte gå upp i ottan. Känns kul att vara tillbaka!

Det märks även hos mina PT-klienter att många kör en nystart precis nu och kanske missade den där den traditionellt brukar ligga, vid skolstart. Jag älskar att coacha människor som känner drivet och motivationen inom sig!! Många har haft svårt att springa i värmen, men känner att löpning är kul igen i hösttemperaturer.

Mitt tips som PT är att skaffa rutiner och hålla sig till dem så gott det går. Den mörka, regniga perioden kommer oavsett om vi vill det eller inte och då mår man så mycket bättre när man tränar. Det är många som säger att man känner sig som en drottning efter ett genomfört morgonpass. Och jag kan själv bara hålla med.

Det andra tipset är att inte ta vatten över huvudet. Korta träningspass är alltid ok, du måste inte gå på en timmes gruppträningspass för att få resultat. Och så ska du hitta något som du verkligen älskar. Att hålla på med en sådan aktivitet kommer att ge dig energi. För mig är denna träningsform ridning. Det är som att kombinera träning, meditation och friluftsliv (jag rider mest på grusvägar och i skogen).

Idag fick jag mig en meditativ stund på lunchen när jag skrittade barbacka hem till oss. Visserligen ingen träning, men något som gjorde mig jättelycklig. Och träna hade jag ändå gjort redan på SATS imorse.

Trevlig helg och lycka till med träningen, nystart eller ej!