Category

beautystories

Category

Som PT har jag säkert hört alla ursäkter som finns när det kommer till lunchträning och varför det skulle vara så krångligt. En klassiker är: ”Men jag hinner inte sminka och göra iordning mig själv efter träningen då jag också ska hinna äta.” Därför tänkte jag här ge ett par tips på hur du sparar tid.

  1. Spara den svettigaste träningen (såsom spinning eller löpintervaller) till ett tillfälle när du har mer tid. Jag kör mina svettiga pass de luncher jag jobbar hemifrån. Då räcker det med en snabb dusch när jag kan jobba osminkad.
  2. Använd torrschampo istället för att tvätta håret. Min favoritprodukt för ändamålet är Batiste. Finns på bl.a H&M och Rusta och går loss för en billig peng (några tior beroende på flaskans storlek).
  3. Tips på typ av träning är tyngre styrka som också innehåller längre pauser och mindre svett eller yoga.
  4. Använd vattenfasta ögonsminkprodukter och ha en foundation i puderform i väskan samt kanske en liten highlighter för kinderna som du kan borsta på i förbifarten under dagen. Ha gärna permanentfärg i ögonbrynen. I Stockholm finns massor av ”brynbarer” där de färgar dina ögonbryn på 10 minuter. På Rapide där jag brukar gå kostar det 200kr. Väl värt pengarna kan jag lova!

Här är mina tips på ögonmakeup som håller och håller även när du svettas lite. Börja alltid med en primer. Jag använder sedan flera år en från Urban Decay. Brukar köpa mina i USA (bunkrar), men det finns att köpa på många ställen i Sverige. För något halvår sedan blev jag på ett event sminkad med vattenfasta ögonskuggspennor från Yves Rocher. Jag gick sedan och sprang och såg fortfarande nysminkad ut efter 45 minuter i skogen. Sedan dess är dessa pennor mina favoriter. Glider skönt på ögonlocket och det blir jämnt resultat även när man inte är proffs på sminkning. Jag använder bara en ljus penna i vardagen, ibland den mellanbruna och till fest tar jag den mörkare med ljust längst in i ögat. Slutligen tar jag mascara. Sensais 38 håller genom det svettigaste spinningpasset, men går ändå att tvätta bort med bara varmt vatten. Jag har använt denna mascara i 12 år nu (märket hette Kanebo tidigare), köper på taxfreen på flygplatsen. Kompletterar med någon vattenlöslig då och då, men vet jag att jag ska träna/rida/hänga utomhus den dagen så är den Sensain som jag väljer. Liten borste, men man vänjer sig.

Ps. Den översta bilden är tagen på ett träningspass med Abilica därifrån jag fick springa till ett möte direkt.

Den budget-dunderkur jag ska berätta om gör verkligen underverk för hår som tappat sitt glans och hårbotten som känns torr. Det enda du behöver är bra kokosolja som de flesta förmodligen redan har i köket. Och så ditt vanliga schampo och balsam.

Gör så här: massera riktigt med kokosolja i hela håret och hårbotten. Ta några matskedar och gå loss. More is more. Låt verka i ett par timmar eller över natten.

Massera sedan schampo i det torra håret. Du behöver gå igenom hela håret noggrant. Hoppa in i duschen och skölj håret. Schamponera en gång till i blött hår. Skölj och ta ditt vanliga balsam, låt verka och skölj. Klart!

Jag har psoriasis i hårbotten och har fått krämer för hårbotten på recept. Obs! Denna kur är tusen gånger bättre än alla receptbelagda krämer och sprayer jag någonsin testat! Använd gärna också ett snällt, ekologiskt schampo. (Själv har jag fastnat för Maria Åkerbergs lakritsschampo som är prisvärt pga dryg samt luktar gudomligt.)

Jag har förstått att det är uppskattat att ta del av nyheter och nu var det alldeles för länge sedan sist här på bloggen. Men nu så.

Jag börjar med att tipsa om en ny deo från mitt favoritekomärke Maria Åkerberg. Jag använder väldigt få andra kosmetikamärken i min vardag faktiskt. Tidigare har MÅ haft lite mildare deodoranter som jag visserligen gillat och använt hemma och på helgerna (använt saltdeon), men nu lanseras en ny deo som håller lukten borta även när man svettas hårt vid träning osv. Deo Roll-On lanseras i två olika dofter och är fri från aluminium, propylen och parabener. Den aktiva ingrediensen Sodium Caproyl/Lauroyl Lactylate är ett mjölksyrasalt med bakteriedödande egenskaper, som förhindrar doft vid svettning. Jag har svettats i doften Essential (doftar bl.a grapefrukt) och den håller. Tummen upp!

Nästa tips gäller Sportamores egna träningsklädesmärke BLACC. Dessa träningskläder har jag under åren haft flera av och kvalitén är toppen sett till det låga priset. Ett stående tips är att ha utkik på deras säsongsreor där du ofta kan fynda BLACC för halva priset. Det gjorde jag förra veckan och beställde bl.a. denna snygga sport-BH som är jättesnygg över ryggen och perfekt när det är så varmt ute att man inte vill ha linne över.

Detta kapitel är skrivet i samarbete med Engelbert Strauss: När du letar efter träningskläder eller kläder till den aktiva familjen såsom vandringsbyxor så gäller det ibland att tänka utanför boxen lite grann om man vill göra kap. Jag blev tipsad om Engelbert Strauss om deras träningskläder och hittade direkt även en perfekt jacka att ha i stallet till ett bra pris + barnen förälskade sig totalt i ett par arbetsbyxor. Just arbetsbyxor är jättecoola, tycker ofta barn, och de funkar faktiskt superbra att ha på förskola/skola också! Robusta och slittåliga för att inte tala om hur gulliga barnen ser ut i dem!