… än aldrig. Hellre ett kort pass än ingen träning. Lev som du lär!

Med de tre meningarna i bakhuvudet drog jag på mig vintertightsen och dubbla tröjor, satte pannlampan på huvudet och gick ut i den kolmörka kvällen för att ge min kropp en kortare löprunda efter en hel dag sittandes på rumpan i heldagsmöte. En alldeles underbart krämig, stor biskvi hade visst också slunkit ner av bara farten. Jag vet att jag inte mår bra av sådana stillasittande dagar inomhus med stort sockerintag, men likt förbannat är det fruktansvärt svårt att öppna dörren efter middagen när man redan sjunkit ner i soffan.

Men jag tänkte på mina PT-klienter som kämpar med just detta i sitt vardagspussel och iväg kom jag på en halvtimmes runda i fullmånens sken. Pannlampan gick visst sönder (och vår gata är som en svart vägg, ingen belysning alls), men månen lyste så att jag ändå kunde fortsätta utan att springa in i något. En sådan här liten halvtimmes runda kan trots allt göra hela skillnaden på hur dagen upplevs. Frisk luft tror jag är det som gör mest skillnad för mig. Tankarna rensas och så gör sömnen resten av jobbet. Underskatta aldrig vad lite träning och frisk luft kan göra!

Bilden är från september. Förmodligen en tidig kväll. Motsatsen på denna kvälls löpning på något sätt. Längtar till ljuset!

Author

Write A Comment