Author

missagda

Browsing

En rolig träningshelg, men ingen barnvakt. Känner du igen det där?

No worries! Nu ska jag och Anna tillsammans med underbara Wenngarn Sportcenter i Sigtuna anordna en tränings- och må-bra-helg för hela familjen. Träningspass för både barn och vuxna, god mat, föreläsningar, workshops, morgonjogg i vackra omgivningar, yoga på slottet, skattjakt, hinderbana och filmvisning för barn.  Allt med lagom luftigt schema så att det även finns tid för familjen att umgås. Vi säger SAVE THE DATE: 27-28/9 !

Ur Wenngarns hemsida:

Här på Wenngarn Sportcenter handlar inte allt om blod, svett och tårar. Vi vill skapa en upplevelse för alla våra sinnen och förmedla en känsla av trivsel, omtanke och energi.
Hos oss är du en i familjen och tillsammans vill vi att ni ska uppleva alla aspekter av hälsa och välmående, detta i en fantastisk miljö med historia och med den senaste utrustningen och trenderna.

Wenngarn är till för alla, både de som vill träna hårt eller de kanske bara vill umgås, bada bastu och njuta av den fantastiska atmosfär som Wenngarn har att erbjuda med slott, park, hotell Anstalten, kulturstall med mera.

Håll utkik för mer info och anmälan! Instruktörerna och sponsorerna annonseras inom kort.

bild-4.JPG

 

Gomorgon. Oj, vad dagarna flyger. Många bra saker denna vecka- träningsrelaterade bl.a. Snart kan man anmäla sig till Get OUT to Work OUT igen! Håll utkik! Datumet kan jag redan avslöja är den 2a september. Och så har jag fått många nya PT-kunder så kvällarna har varit fullspäckade efter att barnen somnat. En ny PT+ kund är Nina, som också bloggar: här.

Just nu är det dock packning inför 2 veckors solresa som får prioriteras hemma. 2 veckor sol och bad innebär ett större behov av UV-kläder, så jag har investerat i några nya plagg för pojkarna. I december åker vi till Thailand 2 veckor så allt kommer att komma till användning sen igen. Måste bara tipsa om att packa i små delvis genomskinliga påsar/förpackningar. Underkläder i en, sportBH:ar i en annan, sonens kallingar i en tredje. Ganska mycket mindre kaos i resväskorna, lovar jag 🙂

DSC_5031

Träningssäsongen verkar just nu att dra igång för många. Som tränare märker man det ganska tydligt. Tillsammans med januarimånad är slutet av augusti och början av september den tid då många vill trappa upp sin träning igen. Kul, tycker vi såklart!

Jag skräddarsyr träningsprogram till just dig och du får ditt program med filmade övningar direkt till din smartphone. Du väljer själv om träningen sker hemma, utomhus eller i gymmiljö. Här hittar du mina träningspaket och skulle du inte hitta det som passar dig så ser vi till att skapa ett för just dig!

Nytt erbjudande: Fram till 15/9-2014 får du en extravecka på köpet när du köper 4 eller 8 veckors coachning!

Skärmavbild-2014-07-04-kl.-22.35.28

 

Fr.o.m vecka 35 har jag också utrymme för 2-3 nya fysiska PT-kunder. Träningen sker utomhus i Aspudden/Liljeholmen eller i en park i Stockholms innerstad. Du kan köpa prova-på 2h för 1000kr om du är sugen på att testa eller kanske få ett par hemmapass att fortsätta köra hemma.

Är du intresserad av cirkelträning utomhus i Aspudden så kan du gå med i FB-gruppen Utomhusträning i Aspudden för mer info och tränings/kosttips. Nästa tillfälle är nu på lördag kl 9:00. Priset för denna gång är 50 kr, därefter 70 kr. Träningen passar alla nivåer. Det tar 12 minuter från T-centralen att ta sig till Aspudden.

Och slutligen. Vill ditt företag ha en inspirationsföreläsare kring träning och hälsa så är du välkommen att kontakta mig.

10300313_10152628705606499_3906359735783241217_n

Hoppas vi hörs och ses!